喝绿茶有什么作用 冬天喝茶有哪些好处？注意这9个喝茶禁忌

冬天喝茶是一件很享受的事情，不仅可以热身，还可以健身，所以可以喝茶吗？今天，边肖将会遇到一些最适合冬天饮用的茶，希望对大家有所帮助。

这五种茶最好在冬天喝

1.红茶:红茶比较温，比较适合冬天喝。而且红茶还可以缓解油腻。冬天多吃肉可以喝一杯红茶。特别是冬天，容易手脚冰凉，喝了红茶身体会暖和起来。

2.红糖姜茶:红糖姜茶特别推荐给手脚冰凉的女生。如果你有大经期疼痛，也可以喝！红糖补血。生姜是一种温暖的东西。如果你觉得你要感冒了，趁热喝，然后睡一会儿。

3.普洱茶:红茶的一种，可以减肥，属于半发酵茶。它是一种像红茶一样温和的茶，但味道比红茶稍差。

4.枣茶:补血红枣其实可以提高免疫力，预防过敏。一天五个枣可以让你远离鼻炎。

5.补血茶:红枣、桂圆、花生、枸杞制成的补血茶，非常适合冬天饮用。而且枸杞也很适合冬天补肾，花生是补充矿物质最好的东西。吃花生往往会让你变聪明。这几类食材都是补血的食物，一起烧开水特别补血。

冬天喝茶可以预防急性肠胃炎

喝茶可以提神醒脑，提神醒脑，增强记忆力。兴奋中枢神经系统，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。

在寒冷的冬天。你泡一杯淡的或浓的红茶。但是，这种茶的温度一定要高。那就是我们通常所说的热茶。哈哈。一饮而尽。绝对非常舒服。

现代药理研究证明，茶叶中含有400多种化学物质，可以治疗辐射损伤，保护造血机制，增加白细胞数量。可用于治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等疾病。

冬季饮茶九忌

1.不要空喝茶对胃:冬天的胃肠调节功能比夏天弱很多。如果再在胃上喝茶空，胃会立即产生反应，增加他们的负担，导致胃肠功能紊乱。

2.不要喝太热的茶:天寒地冻，大家都会用开水泡茶，这也是很不对的。不仅会削弱茶本身的功效，还会刺激胃和口腔黏膜，对身体不好。

3.不要喝太多的茶:同样，浓茶含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾、中毒，会直接刺激我们的身体，引起虚弱、消化不良等症状。

4.不喝冷茶:冷茶有寒滞、痰瘀之分。

5.避免频繁冲泡:茶叶中的有害微量元素会在最后起泡。

6.避免冲泡时间过长:防止氧化和细菌污染。

7.避免饭后立即喝茶:茶中的单宁酸会影响消化。

8.不要随茶服药:茶叶中的单宁酸会影响药效。

9.避免喝放久了的茶:喝茶久了会变质。