阴阳调和 中医的阴阳调和是怎么回事？

上周我们讲了“气虚”和“血虚”如何调节佩吉:我红是因为气血好，但我不够。

今天我们继续讲讲如何调节“阳虚”和“阴虚”~

在我们知道如何调整之前，我们先来学习一下什么是“阳虚”和“阴虚”。

阳虚，就是人的“阳气”不足。

男人和小孩都是阳气十足，像年轻人和中年人。有时候睡觉的时候不想遮住自己，因为阳气满身，怕热。但是到了老年，很容易蜷起身子，临阵退缩。穿两件羽绒服不足以御寒。

这是为什么？因为杨筋疲力尽。

阳虚的主要表现是怕冷。

另一种表现是性功能，如阳痿早泄，包括夜多、夜尿清，都是阳虚的表现。

阳虚就要补阳，就要使用温性的东西。在药物中，最厉害的壮阳药是鹿茸，鹿茸也是，温的。

羊肉是平时吃的典型，也是冬天温暖的家常菜。

对于阴虚来说，我们知道“阳虚则寒，阴虚则热” 阴阳互相制约，“阳”就是火，“阴”就是水，正常的情况下两者相当，处于平衡状态。

一方减少，另一方就会获得相对优势。如果“阳”代表热，“阴”代表冷，那么阳虚怕冷，阴虚燥热。

病人：阴虚火旺该怎么理解？

崔医声：举个例子，其实就好比炉子上烧了壶水，通常火很大、水烧的很沸的时候，我们会看到锅里产生很多的水蒸气， 但还有一种情况--火不是很大、但水很少的时候，锅也会产生很多的水蒸气，这种情况就可以叫做阴虚火旺~

更年期女性最常见的症状是潮热。

一阵汗流出来，脸红红的，半夜失眠，睡不着，是一种怕热的状态。

舌头伸出来是红色的，没有青苔。我们说这是“阴虚火旺”的表现。

那水少了该怎么办呢？补水。

常用的药是地黄，冬天补药用一些面霜，比如龟甲胶、甲壳胶，都是滋阴药，当然也有一定的活血作用。

西洋参、凤豆、银耳、百合都是滋阴的。

根据体质不同，可补气、补血、滋阴、壮阳，称为滋补。

但是，你不需要把阴阳调整到一个平衡的水平，但是对你现在的状态最好。

由于人群不同，孩子、女性、年轻人、老年人，他们各自有不一样的调补方式。中医有一个概念，肾为先天之本，脾胃后天之本。

【孩子】孩子只需要开胃，只要肯吃，肯动，就能成长。

我们常说，孩子见风就长，只要吃得好。但现在很多情况下，父母喂养不当，孩子厌食挑食，长不大好。

【中青年】中青年人主要调理脾胃。只要脾胃功能好，能吸收细微的水谷，消化所吃的东西，那么气血就会好一些。

因为到了这个年纪，从子宫里带出来的细微物质还在，并没有流失，就是中医说的“肾”。肾不亏，不必补肾阴肾阳。

【女】对于女性来说，补血补阴是必须的，这些都是女性比较容易缺乏的东西，应该加以补充。

另外一定要注意疏肝。女人容易情绪化，不舒服的时候往往不开心。如果不解决这个问题，我们的精神状态就会很差，影响气血的循环。

所以我们经常加一些疏肝的药，比如逍遥丸。

【老人】老人必须在补脾胃的同时补肾，因为他精少，用久了，基本用光了。

老年人消化功能不好，要加开胃药补充，增加吸收；此外，老年人经常有动脉硬化和血管老化的情况，所以要添加一些活血药物，使其属性可达全身。

所以，对于进补这个事还得看医生，不能瞎补。

现在告诉很多人和好，他们就会幸福；而且如果你告诉他们不需要和好，他们会不高兴，这是错误的观点。

有时候营养过剩是不需要弥补的。还有就是补症状是不对的，就是阴虚明显就用补阳药，阳虚明显就用补阴药。

另一个是社会风气。一般认为贵的好，补药越贵越好。

其实你吃的都是药，不是钱。你吃的药只要对症就好，“和”就好。

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