孕妇能吃鱼胶吗 孕妇吃花胶如何吃，适合孕妇吃的花胶的5种做法

众所周知，对于怀孕或分娩的母亲来说，吃点果冻对母亲和婴儿都非常有益。但是，很多人不知道孕妇怎么吃花胶。以下是孕妇吃花胶的五种方法

1.花胶鸡汤

配料:鸡肉400克，口香糖20-30克，生姜、红枣和适量的盐。

(1)将花胶表面清洗干净，放入蒸锅内进行干蒸(一般干蒸时间为5分钟，具体时间视花胶厚度而定，最长不超过10分钟；蒸至牙龈表面收缩变粘。如果蒸的时间太长，口香糖就会被蒸出来。

②冷水浸泡12小时以上，不加花胶，夏天放冰箱保存，每天换水。

③切或切成段备用。

④将洗净的鸡肉切成块，加入姜片，将鸡肉放入锅中焯去血水。

⑤将鸡块、花胶、红枣放入砂锅，加入清水，一起煮2小时左右，加盐调味。

功效:此汤具有养颜、补气养血的功效。

2.胶糯米粥

配料:口香糖15-20克，糯米，枸杞，陈皮(丝)，冰糖适量。

(1)提前将花胶泡好，放入蒸笼中干蒸5分钟左右。蒸的时间不适合太长。蒸的时间太长，花胶表面会缩水，变得粘稠。之后用冷水浸泡12小时以上。夏天注意存放在冰箱里，每天换水。

(2)将花胶浸泡后，切成或切成段备用。

③糯米、枸杞、橘皮洗净。

④锅里的水烧开后，将所有食材放入锅中。

⑤转移到自动煮粥的位置，煮两个小时左右，直到胶质软糯，加入冰糖调味。

功效:美容、脾胃、气血、正气，适用于秋冬补品。对产妇来说，怀孕后最好能滋养、巩固元气、恢复健康。

3.花胶炖猪蹄

配料:口香糖20克，猪蹄1只，生姜适量。

(1)提前一天把口香糖泡好，放入蒸笼蒸5分钟左右，然后用冷水泡12小时以上；

②浸泡后，切成或切成段备用。

③姜片切片，用刀背打碎。将水倒入锅中，放入碎姜。煮沸后，转小火。加入泡过的花胶，煮半分钟左右捞出。用水冲洗，挤出水备用。

④猪蹄切块，沸水煮2分钟，取出洗净沥干。

⑤将材料和水放入汤锅，大火煮沸后转小火，在高压锅中再煮40分钟，或在其他锅中再煮2小时。

⑥汤煮好后，加盐，用勺子搅拌均匀后再吃。

功效:美容养颜、子曰滋补、催乳。

微信微信官方账号名称:元

微信微信官方账号:神小圆