台球运动2 哇！原来在台球运动中后停是这么重要的！

前后同点

当我们完成瞄准之后，将球杆拉回到最后方开始发力的位置的时候，照道理，在这个地方应该是仍然能够知道我们的打击结果才对，也就是应该也能够瞄准的意思。

如图所示：球杆回到最后方的时候，应该将球杆稳稳地停止在后方。

但是一般台球爱好者在进行打击的时候，却几乎不存在这种现象，这是因为大家都把瞄准定义在了球杆在前端接近母球的时候。这是不对的。

打台球总的来说只有一个动作：那就是球杆从后往前！那么，我们的动作应该是从球杆往前的这一刻开始计算的，而不是从把球杆从前方拉回后方开始算起的。

这其中是具有天差地别的关系：

A、如果我们把球杆从前方拉回来的这这一刻开始算起的话，那么，球杆往回的过程也算在了动作之内了。这引发了一连串的连锁反应，而且是非常不好的连锁反应：

●回杆之后为了停住球杆，握杆就需要用力。这个力量会在球杆往前的时候，增加球杆的速度，造成我们控制上的困扰。

●原本应该能够分辨控制自己的肌肉，但是因为多了一个回杆的动作，使得自己无法独立出球杆往前的力量。因此使得我们无法合理地锻炼我们的肌肉，这极大地限制了我们台球技术的成长。

●由于瞄准是建立在球杆在前端的位置，这也会使得我们忽略球杆回到后方之后的架桥点的正确位置。也就是说，这会导致我们在前点调整完架桥点之后，就忽略了球杆回到后方时也需要调整架桥点，这也造成了我们的技术根本得不到发展与进步的后果。

B、如果我们将球杆停在后方之后，再进行发力打击的动作。那么，这个位置的打击条件也要能够支持瞄准才行。前面说过，我们的瞄准能力基于我们动作的能力而形成，由于我们只有往前的动作，因此产生瞄准的感觉可以更加直接高效。

但是，如果我们决定将球杆停在后方再进行打击，我们就需要将后方的位置（架桥点）也进行调整。

调整方法：就是在前方瞄准一次（调整架桥点）然后到了后方再瞄准一次（再调整架桥点），再送到前端进行瞄准（又一次调整架桥点），反复这个过程，直到自己能够感觉到在前后两个位置都能进行瞄准。那么，后方就会达到也能够同时瞄准的目的。

这个过程以及这种瞄准的方法，我们称之为“前后同点”。

后停容易重组动作的进程

打台球主要是由大臂、小臂和手腕一起推动球杆的，如果我们没有后停，那么当球杆回到最后方的时候，为了将球杆停住，这些关节就会受到某种程度的压迫而储存了一个力量。当我们把球杆从后方往前方送出去的时候，这些储存的力量就会先释放出来，使球杆在瞬间获得非常高的速度。这对于我们控制力量的能力，当然会存在影响，直接导致我们台球的打击能力低下。

但是当我们能够在瞄准的时候将球杆停在后方，并且在这里还能够进行瞄准的时候。我们就可以单独对动作部位驱动球杆往前的过程进行讨论研究。比方：是小臂用的力量多了？还是手腕翻转得过猛了？

我们再根据动作部位的肌肉特性来调整我们的动作方式，使自己的打击动作能够更为流畅高效稳定。

如图所示：这是后停时，手腕没有翻转的情况。

如图所示：这是后停时，手腕翻转一点点的情况。

如图所示：这是后停时，手腕翻转一点点的情况。

通过上三图我们知道，后停其中一个好处就是能让我们知道球杆回到最后方时，自己手腕翻转的情况，从而更精确地分辨小臂和手腕的使用比率，这对于我们分辨力量的组成结构有很大的好处。

力量归零的概念

如果我们将球杆在前方作为动作的开始，那么回杆之后，就一定会造成肌肉的压缩。当我们需要的力量越大的时候，回杆速度就需要越快，压缩的力量就会越大；如果我们需要比较小的力量，回杆的速度就比较低，压缩的力量就会比较小。

那么，我们控制力量大小到底是通过什么方法来实现的？是控制球杆回来的速度？还是控制球杆往前的速度？

当然是必须控制球杆往前的速度了！

可是，现在因为回杆压缩到肌肉了，这使得我们的力量加上了一个基数，而且这个基数还是变化无常的。这就产生了一个非常严重的后果了：

如果我们想要重复一个相同力量大小的动作，我们得令这个基数也相同才做得到。

然而，当我们将回杆的这个动作当成是动作的一部分的时候，这个压缩的过程是非常短暂的，我们根本没有能力控制肌肉间的这种压力变化。因此，也就没有办法保证重复压缩的力量。

所以，如果以球杆从前方回来作为动作的一部分的打击方式，进行力量的控制是非常困难的，而且也非常粗糙的。用这种方式来进行台球技术的打击，台球技术是不会进步的。

但是，如果我们可以把球杆停在后方再进行打击的动作，这个现象就完全改观了。

我们可以在球杆停住了之后，调整肌肉之间的压力。这样，我们就只需要控制球杆往前的速度就可以非常精确地控制力量的大小。

但是，如果肌肉之间存在压力。那么，球杆的初速就会变得非常高。在进行小力打击的时候，这个习惯就会造成困扰。

因此，最好的方法是：在球杆回到后方之后，调整肌肉的角度，将所有压缩的力量放掉，使力量归零。

这是成为台球高手必须完成的一种转换过程。

现在的问题是：绝大部分的台球爱好者根本就没有后停的意识，那么这些人是怎么打击的呢？比较明显的方式有：

1、瞄准完，将球杆快速地抽回到更后方：这种发力方式是大部分台球爱好者所使用的方式。这种发力方式和胡乱发力几乎画上等号！由于这种方式，力量的准备几乎仅止于母球，缺乏了感知球杆接触母球的过程。因此会觉得可以利用母球的接触点或者接触母球以后形成的”線“来锁定进球点。一般我们所谓的”瞄准“，就是这些人在做的事情。由于这是所有初学者使用的一种打击技巧，当技术稍微成长以后，包括动作、瞄准方式等等都已经根深蒂固，因此当想要追求技术的时候，这些习惯紧紧地束缚了练习者的思考方向，观念不容易改变，因此谁来也教不动这些人！

2、瞄准完，最后一次回杆的时候，以虎口或者掌心压迫球杆：这种方式是前面说的初学者在没有改变自己的打击瞄准习惯的时候，进一步为了维持准度与控制母球所使用的方式。由于打击台球的时候，手腕是所有动作部位当中速度最快的一个部位，因此以这种方式打击，球杆在发力初期的时候就已经产生非常快的速度。在进行力量控制的时候，还需要降低球杆的速度，需要更加地握紧球杆。这种打击方式和我们真正打好台球需要的力量方式几乎完全敌对！

这两种打击方式几乎已经确定打击者终其一生技术都无法得到进步的空间！

台球技术想要进步，就需要改变自己的习惯，而改变习惯，意味着需要面对自己本能的抵制。

有多少台球爱好者能够面对这种磨砺，就有多少高手产生！

台球技术之所以难，还不是原理有多难，而是因为练习者在初期就已经走上一条错误的道路！

要命的是：绝大部分的台球爱好者完全臣服于自己不良的习惯当中，对于真实的原理几乎已经没有容纳的空间了！

所以，台球技术能够得到进步空间的，我认为他们都是“勇者”。

前后同点

当我们完成瞄准之后，将球杆拉回到最后方开始发力的位置的时候，照道理，在这个地方应该是仍然能够知道我们的打击结果才对，也就是应该也能够瞄准的意思。

如图所示：球杆回到最后方的时候，应该将球杆稳稳地停止在后方。

但是一般台球爱好者在进行打击的时候，却几乎不存在这种现象，这是因为大家都把瞄准定义在了球杆在前端接近母球的时候。这是不对的。

打台球总的来说只有一个动作：那就是球杆从后往前！那么，我们的动作应该是从球杆往前的这一刻开始计算的，而不是从把球杆从前方拉回后方开始算起的。

这其中是具有天差地别的关系：

A、如果我们把球杆从前方拉回来的这这一刻开始算起的话，那么，球杆往回的过程也算在了动作之内了。这引发了一连串的连锁反应，而且是非常不好的连锁反应：

●回杆之后为了停住球杆，握杆就需要用力。这个力量会在球杆往前的时候，增加球杆的速度，造成我们控制上的困扰。

●原本应该能够分辨控制自己的肌肉，但是因为多了一个回杆的动作，使得自己无法独立出球杆往前的力量。因此使得我们无法合理地锻炼我们的肌肉，这极大地限制了我们台球技术的成长。

●由于瞄准是建立在球杆在前端的位置，这也会使得我们忽略球杆回到后方之后的架桥点的正确位置。也就是说，这会导致我们在前点调整完架桥点之后，就忽略了球杆回到后方时也需要调整架桥点，这也造成了我们的技术根本得不到发展与进步的后果。

B、如果我们将球杆停在后方之后，再进行发力打击的动作。那么，这个位置的打击条件也要能够支持瞄准才行。前面说过，我们的瞄准能力基于我们动作的能力而形成，由于我们只有往前的动作，因此产生瞄准的感觉可以更加直接高效。