中国第一个田径世界冠军 60年前他是新中国第一个马拉松冠军，如今91岁仍在跑

1939年

12岁的他说：

“我不要做东亚病夫！

我得跑起来，强身健体！

去掉东亚病夫这个羞辱的名字！”

1949年

22岁的他说：

“解放了

中国人民站起来了

所以全民都要增强身体素质

我不光要自己跑，我还要给贺龙将军写信

建议举办全国马拉松赛

咱中国人就得跑起来！”

他被誉为中国马拉松鼻祖，中国马拉松第一人，是他创造了新中国第一项马拉松记录，是他促成了新中国第一场马拉松比赛。

他的名字叫张亮友。

25岁 跑步倒数第一受嘲笑

1952年，张亮友25岁，当时他跑得并不快。为了响应当年毛主席“发展体育运动，增强人民体质”的号召，张亮友开始练习长跑。

最开始每天5公里、10公里练习，从慢跑、近距离跑开始；后来逐步转变到快跑、长距离跑。

当时为了能够在清晨6点就立刻开始跑步，在矿场工作的他常常将自己的白班和别人调换。可由于没有科学的指导，独自练习的他成绩并没有明显的提升。1952年淮南市运动会张亮友报名参加1万米跑，其他人都完赛跑向终点时，他还有整整3大圈没有完成。

当赛场只剩下他一个人时，围观人群不断起哄，不时有人喊“傻子，你还不下场，不嫌丢人现眼啊？”但是即使面临嘲笑，张亮友依然咬着牙关跑完了全程。当时颁奖的淮南市长鼓励他不要放弃，夸他精神可嘉，让他好好跑，坚持锻炼。

28岁，上海全民运动会冠军

再艰苦的条件，再难熬的时光，也无法羁绊这个有梦想的少年。28岁的张亮友早已不是三年前那个遭人嘲笑跑最后一名的小伙子了，经过三年的艰苦训练，在1955年上海全民运动会上，他以33分的成绩获得男子1万米冠军。

这个冠军来得很不容易。自从上次比赛失利之后，张亮友开始了更为严格和刻苦的训练。为了锻炼自己的耐力，他想出一个办法，跑25公里到旁边的寿县去买豆芽，有时候自己家不用买的时候还会好心的给邻居们买。就这样每天25公里来回跑，跑出了上海全民运动会的冠军。

29岁，三次写信给贺龙将军建议举办马拉松

上海全民运动会结束之后，他在逛书店时，偶然获得一本苏联出版的介绍马拉松运动及训练方法的书籍。这本书不仅让张亮友真正认识到了马拉松这项运动的重大意义，也让他开始思考中国必须创办自己的马拉松。

受到这本书的启发后，29岁那年，年轻有抱负的张亮友第一次写信给新中国元老贺龙将军，要求在中国发展马拉松这项运动，但当时的新中国刚成立不久，百废待兴，还不具备举办马拉松的条件。这之后他又给贺龙将军写了两次信，详细介绍了自己的锻炼情况和成绩，不久，国家体委派人到安徽省体委了解情况，并在1957年举办了新中国第一场马拉松赛事，地点在安徽省肥东梁园。

30岁，收获新中国第一个马拉松冠军

1957年，中国第一场马拉松赛事在安徽省举行。比赛那天刮大风，参赛选手还得逆风跑，风沙扑面，道路状况也比较差，但就是在这样恶略的环境中，30岁的张亮友仍以2小时52分34秒6的成绩获得冠军，而这一成绩也被国家体委确认为新中国第一项马拉松记录，张亮友也因此成为了新中国马拉松运动的“启跑者”。

六十余载跑马岁月创下赫赫战绩

张亮友在随后的几十年里又参加了大大小小上百场马拉松赛，获得了无数荣誉：

◆ 1984年57岁，参加美国在洛杉矶举办的全世界第十七届老年锦标赛，并取得了团体第三名的好成绩

◆ 1990年63岁，参加亚运会火炬的传递

◆ 1998年71岁，参加在北京举办的老年运动会，取得了一枚金牌

◆ 2008年81岁，作为主火炬手参加奧运会火炬传递

……

张亮友参加奧运会火炬传递

而今年，91岁的张亮友又报名参加了合肥半程马拉松，张老曾说过他会一直跑下去，直到心脏停止跳动的那一刻。

“一开始是热爱跑步，但没想到一跑就跑了一辈子。”凭借着坚定的信念，他把热爱变成了习惯，让跑步成为人生路上的一盏明灯。

而马拉松精神就是坚持到底，或许你不知道前方终点在哪，但只有不断坚持向前才会发现其中的乐趣，人生也是如此，长久的坚持一件自己喜欢的事情，你会从中受益良多，而且这件事任何时候开始都不晚。

小年希望你也能像张老一样热爱并坚持自己喜欢的事情，活到老做到老，永远保持一颗快乐年轻的心！

1939年

12岁的他说：

“我不要做东亚病夫！

我得跑起来，强身健体！

去掉东亚病夫这个羞辱的名字！”

1949年

22岁的他说：

“解放了

中国人民站起来了

所以全民都要增强身体素质

我不光要自己跑，我还要给贺龙将军写信

建议举办全国马拉松赛

咱中国人就得跑起来！”

他被誉为中国马拉松鼻祖，中国马拉松第一人，是他创造了新中国第一项马拉松记录，是他促成了新中国第一场马拉松比赛。

他的名字叫张亮友。

25岁 跑步倒数第一受嘲笑

1952年，张亮友25岁，当时他跑得并不快。为了响应当年毛主席“发展体育运动，增强人民体质”的号召，张亮友开始练习长跑。

最开始每天5公里、10公里练习，从慢跑、近距离跑开始；后来逐步转变到快跑、长距离跑。

当时为了能够在清晨6点就立刻开始跑步，在矿场工作的他常常将自己的白班和别人调换。可由于没有科学的指导，独自练习的他成绩并没有明显的提升。1952年淮南市运动会张亮友报名参加1万米跑，其他人都完赛跑向终点时，他还有整整3大圈没有完成。