吃什么可以降血糖？
紫菜
它富含紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和维生素，其中紫菜多糖能显著降低空腹部血糖。一般紫菜可以做汤和汤。
大蒜
它含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯、糖苷、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、降血糖、降血脂、保护血管和保肝作用。大蒜可以生吃、煮吃、煨吃或用作配料。
苦瓜
苦瓜提取物具有显著的降血糖作用。苦瓜可以熬汤或做成凉菜，也可以磨成汁或晒干泡茶饮用。
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紫菜吃多了会变黑。紫菜富含维生素A，维生素A是形成感光细胞的重要原料，容易吸收阳光。所以吃多了容易晒伤。紫菜是一种非常美味的食物，很多人都非常喜欢。但吃紫菜时，不宜一次吃太多，因为紫菜不仅会使人变黑，还属于冷食。如果人们大量食用，可能会导致腹泻症状。因此，消化功能差、脾虚的人应少量食用，脾胃虚弱、大便溏痛的人...
紫菜不是毛。紫菜不会对大多数人造成任何疾病。当然，因为紫菜生长在海里，所以有一小部分人对海产品过敏，吃紫菜后会出现过敏症状，所以这些人要注意少吃或不吃紫菜。发制品是指特别容易诱发某些疾病(尤其是老年病、迁延性疾病)或加重已有疾病的食品。头发禁忌在饮食和保健方面意义重大。一般情况下，头发也是食物，适量食用不会对...
紫菜和海带在外观、科属和营养上有一定的差异。紫菜和海带都是生长在海里的可食用植物，但它们有很大的不同。外观不同:紫菜的颜色不同于紫红色、绿紫色、黑紫色，但干燥后是紫色；海带藻类呈褐色，长条状，似皮革，藻类明显分为无柄、茎和叶。固定器为假根，茎短圆柱形，茎上部为宽长条状叶片。不同科和属:紫菜是海洋中相互交错的藻类...
