当人到了一定年龄，或者长期的工作压力会导致腰疼，那么是什么原因导致了这种现象呢？
1 颈椎病引起的 1背痛可能是颈椎病引起的，主要与人体颈椎结构有关。由于人体第4、5、6颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配着上背部的肌肉和皮肤，当颈椎发生退行性改变时，如果拉动第4、5、6颈椎会引起背痛。
1 注意 1颈椎病患者还可出现颈背痛、上肢无力、手指麻木、头晕、恶心甚至视力模糊、吞咽困难等症状。
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如果睡觉时颈部动作不当或体位不当，也会导致颈部肌肉劳损，疼痛还会拉扯背部的鸡，造成背部颈椎两侧的鸡酸痛。
2 注意 2颈部肌肉劳损的牙痛主要位于肌肉的受伤部位，主要在肩甲以上，也可能伴有肌肉痉挛，患者也可能表现出明显的活动受限。
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当人到了一定年龄，或者长期的工作压力会导致腰疼，那么是什么原因导致了这种现象呢？
3 风湿病 3风湿病是一种发病缓慢、病程长的自身免疫性疾病，主要影响人体的关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织。当风湿侵袭颈椎等人体部位时，可能会引起一定程度的背痛，尤其是天气凉爽、寒冷、潮湿时，背痛加重。
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肩周炎是一种以肩关节疼痛和行动不便为主要症状的常见病，多见于50岁以上的重体力劳动者。
4 特点 4随着肩周炎的发展，疼痛的范围会不断加大，所以有些患者会出现背痛的症状。
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5 强制性脊柱炎 5强制性脊椎炎患者，会出现慢性、全身性或持续性下腰痛，棘突会有压痛感。早上起床后腰部会有僵硬的感觉，病人后仰时也会有疼痛感。
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许多呼吸系统疾病，如胸膜粘连、肺癌、肺结核等，都可能引起肩背疼痛，疼痛通常在背部、侧背或肩胛骨。
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7 内脏疾病 7如果是内脏疾病，还可能引起背部疼痛，如:
7肾脏疾病:结石肿瘤、肾下垂、肾盂肾炎、腹膜后脓肿、血肿等疾病。
7妇科疾病:盆腔炎、附件炎
7男性疾病:前列腺疾病
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体操和拉伸有助于改善背部健康。可以多做一些低强度的运动，比如走路、游泳，但是蝶泳也会对背部肌肉产生压力，不适合有背痛的人。举重、篮球等。不适合背痛的人。另外，除了加强背部肌肉，还要加强腹肌，为背部提供更好的支撑。
8 2弯腰、举重物要屈膝 8弯腰时背部受力最大。捡东西或提东西时，最好弯曲膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，最好双腿分开，背部挺直，重物尽量靠近身体，减少背部压力。
8如果总是背很重的背包，要注意经常更换受力的肩膀。
8 3少穿紧身裤 8经常穿紧身裤会导致腹部肌肉松弛，不利于支撑背部。还有高跟鞋会增加背部负担。女性应该减少穿高跟鞋。鞋跟不能超过2.5厘米，但也不能太高。
8 4保持正常的体重 8超重会压迫背部肌肉，大多数肥胖者有慢性背痛。尤其是短时间内长胖，可能会一下子增加背部肌肉和韧带的负担。
8 5坐立身姿正确 8坐着站着的时候背部压力很大。正确的站立姿势是保持头、颈、胸挺直，骨盆向前，腹部和臀部同时闭合，从而减轻背部的压力。坐着的时候，上半身保持挺直，脊椎尽量靠近椅背，膝盖略高于臀部。
8 6膝盖要弯曲 8趴着睡觉时，腹肌放松，容易导致脊柱前凸。经常腰疼的人睡觉时应该侧卧，屈膝，这样可以减轻对椎间盘的压力。如果仰卧，可以在膝盖下垫一个枕头，保持膝盖弯曲。另外，床垫不能太软。
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