手机的危害20条 专家建议：大家不要小看玩手机的危害，很多可能会致命！

自从智能手机出现以来，手机几乎成了现代人的标准。地铁、公交、餐厅随处可见低头玩手机的人。其实长时间玩手机危害很大，很多伤害都是不可逆的。

1.导致严重的颈椎病甚至瘫痪。

因为手机需要低着头玩，长时间低着头玩首先会造成颈椎长期过度弯曲，导致畸形和颈椎病。另外，由于颈椎挤压动脉，会造成大脑供血不足，患者会出现头晕、恶心等症状。，如果体质差可能会昏迷。

2.可能出现脑梗塞、肺栓塞甚至猝死。

玩手机的时候，很多人往往会因为注意力集中而保持一个动作不动。有些人甚至在床上玩手肘。导致体内血液缺乏流动，很容易在短时间内形成血栓，导致脑梗塞或心肌梗塞。很多20多岁的年轻人，因为突发梗塞，突然变成了偏瘫。

3.视力严重受损。

手机屏幕不仅小，而且色彩丰富，眼睛需要注意。如果这样持续下去，很容易造成持续的眼疲劳，时间长了视力很容易下降。现在父母带孩子的时候为了省事，往往会给孩子一台平板电脑或者手机，让孩子一眼看几个小时的动画片，对视力的伤害更大。

更有甚者，有些人喜欢关灯后玩手机。这样做的时候，人们的眼睛会被手机上的强光刺激得更加剧烈，视力受损也更快。

4.增加心理压力，造成失眠和神经衰弱。

现代人严重依赖手机社交。很多人每天都会无数次的浏览自己的朋友圈。晚上睡觉前，他们还会在睡觉前玩一会儿手机。但是翻电话的时候时间过得很快，而且往往是深夜。现在的年轻人一般都是午夜后睡觉，这样第二天的精神差别可想而知。所以作者呼吁:10: 30后请停止玩手机，11: 00后睡觉！

5.人变得越来越孤立，越来越不合群。

以前没有智能手机的时候，大家都喜欢周末见面喝茶爬山。现在手机作为“好伙伴”，自然会减少与周围人的交流，导致人越来越孤僻内向，甚至容易走极端，出现心理问题。