戴口罩的好处 什么时候需要戴口罩？戴口罩有什么好处？

12月30日，什么时候需要戴口罩？戴口罩有什么好处？在物质生活日益丰富的今天，越来越多的人开始重视养生。日常生活中需要注意什么？男女老少应该如何注意健康和养生？什么样的习惯最健康？让我们跟着边肖，看看我们什么时候需要戴口罩。戴口罩有什么好处？

什么情况下需要戴口罩

1.出去玩的时候

在雾霾天气和流感季节，你出去时必须戴口罩。

2.空气体质量差的地方

环境空空气质量差的地方，各种有害物质刺激呼吸道，如灰尘、花粉、农药...由于宝宝鼻粘膜娇嫩，鼻毛不全，呼吸道容易受损，此时需要戴口罩。

3.过敏体质

过敏体质的人容易患过敏性鼻炎或过敏性咳嗽。当受到冷空气刺激时，容易出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。为了减少冷空气的刺激，最好戴口罩。

4.医院

医院里有很多人和病人。为了防止交叉感染，最好戴口罩。

特别注意雾霾天:

避免早上出门。在活动中，身体所需的氧气量增加。随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危及健康。

尽量减少外出。遇到浓雾时，尽量减少外出。如果你必须出去，你最好戴上面具。对于过敏性哮喘的人来说，戴口罩更重要。口罩可以防止尘螨等一些过敏原进入鼻腔，起到保护作用。外出归来，应立即洗脸，裸露皮肤。

尽量用鼻子呼吸，改掉用嘴呼吸的习惯。因为鼻粘膜和鼻毛可以过滤灰尘，所以可以减少外界污染对呼吸道的刺激。

尽量远离马路。高峰时段和夜间大型汽车进入市区时污染物浓度最高。

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