牙菌斑是牙结石尚未形成的一种形式。如果能够及时有效地清除牙菌斑，可以减少牙结石的形成，尤其是在牙周炎等炎症的治疗中，一定要注意防止牙菌斑的沉积。但是如果牙齿上有黄色斑块呢？
如何消除牙菌斑
牙菌斑一般是由于刷牙方法不正确，刷牙不充分，没有定期刷牙，甚至饭后没有使用牙线和漱口水造成的。因此，有必要按照以下方法去除斑块。
1.刷牙:每天早晚至少刷牙两次，每次至少2分钟，注意使用Pap的刷牙方法。买个刷头小毛软的牙刷或者电动牙刷。刷牙是去除牙菌斑的简单措施，所以要养成每天刷牙的好习惯。
2.使用牙线和漱口水:饭后漱口水可以去除90%以上的食物残渣，降低牙菌斑形成的概率。而且建议用牙线代替牙签去除牙间食物残渣。
3.定期洗牙:针对一些已经形成的牙菌斑。可能刷牙是不能去除的，所以最好半年洗一次牙。如果有牙周炎和牙周病，需要根据情况缩短时间。
消除牙菌斑，只有在切实的护理到位的情况下，才能防止牙菌斑和牙结石对牙龈组织造成刺激，有利于预防牙病。
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