1.头发闭塞是治标不治本，只能暂时帮助患者忽略耳鸣。比如收音机和耳鸣屏蔽。睡前可以将收音机调到一定的音频，使外界声音略大于耳鸣声，这样可以达到更好的效果。
2.佩戴助听器虽然可以暂时缓解耳鸣症状，但特别不适合在夜间使用。因为助听器可以接收外界声音，外界声音可以掩盖耳鸣，所以不会干扰正常的工作和生活。但在寂静的夜晚，耳鸣依然存在，影响正常休息。
3.耳鸣患者如果长期耳鸣，就要考虑用药物从根本上治疗。但是，有一些药物会引起耳鸣。所以，如果耳鸣是药物引起的，就不要用药物治疗，以免发生逆反的可能。
4.按压颈总动脉缓解老年波动性耳鸣。耳鸣不仅是一种耳部疾病，也可能是由全身性疾病引起的，如高血压、心脏病、血管疾病等。治疗中要考虑这些因素，尽快解决耳鸣问题。
5.注意劳逸结合。如果长时间处于高度紧张和疲惫的环境中，很容易导致耳鸣。这时要注意劳逸结合，保持良好的生活态度和劳逸制度。饮食中多补充维生素和锌，有利于预防和缓解耳鸣。
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