冬天皮肤痒 冬季皮肤到处发痒？这四种情况你该调整身体了！

冬天，一种不容易被人注意到的病，会让大家很烦，就是皮肤发痒。

很多人都问过我这个问题，为什么冬天在床上挠痒痒，晚上睡觉前挠痒痒，越挠越厉害，最后挠的一身都是。

那么，为什么冬天皮肤痒的人那么多呢？原因是什么？

原来人体的气机是随季节升降的。夏天，阳气在外，气机在外。所以，我们出汗多，皮肤湿；冬天气向内收敛，阳气潜伏。这时皮肤表面容易变得干燥，从而形成瘙痒的基础。

但是有朋友问，是不是所有人的皮肤在冬天都会变得干燥，也就是说所有人都会有瘙痒？

不会，大部分人能适应气机的变化，但也有因为适应不了而出现皮肤不适的。那么，谁会有这样的问题呢？

有几种人需要我们的关注:

一个

阴虚者

在我见过的冬天皮肤发痒的人中，大多数是阴虚的人。为什么会这样？因为阴是人体内主要的静止和保湿物质，如津液、精血，如果出现阴虚，津液不足。冬天行气受抑，体表津液更不足，无法滋润肌肤，导致皮肤干燥、表面受损、瘙痒。

这类人通常伴有阴虚，如舌红、舌苔薄或无、脉快、眼干口干、想喝凉水、手脚热、心烦时易上火、易脱发、耳鸣、夜睡盗汗、大便干燥等。

我一般看舌头。如果我的舌头红，舌苔薄，我会觉得阴虚的可能性更大。

对于这样的人，我推荐一种中成药，叫麦味地黄丸。这个方子主要是养肺肾阴的。阴虚的人可以坚持冬天服用，对改善皮肤有好处。

此方为六味地黄丸姊妹方，在六味地黄丸的基础上，加入麦冬、五味子，增加养肺阴的功能。

2

血虚的人

严格来说，血是阴的一部分，但因为血太重要，所以出了问题就会有自己特殊的表现。所以中医的血虚和阴虚是会有区别的。

血虚的人，因为血少，冬天气机收敛时，会导致体表滋润不足，因为血也能滋润身体。

那么，血虚的人是做什么的呢？

对于血虚的人来说，舌头的颜色会很淡，然后疲劳后会失眠、记忆力减退、头晕、心悸，黏膜的颜色会变浅，比如眼睑或者嘴唇，夏天手脚会暖和，冬天就会变冷，同时会怕风怕冷。

然后，你蹲在地上一分钟，突然站起来，这会儿就黑了。女性月经颜色会淡，月经量会变少甚至闭经。

血虚的事情我讲过很多遍了，因为我们还不能准确的把握，所以我就一遍一遍的写，让我们慢慢的理解。

这种血虚的人冬天会皮肤发痒，中医称之为“血虚生风”。这时候需要补血养血，血过风自熄。

冬天，血虚的人不仅皮肤发痒，手脚也冰凉，因为血液不能温暖四肢，这与阳虚不同。阳虚的人夏天手脚冰凉，血虚的人夏天可能暖和，冬天可能会感冒。

血虚引起手脚冰凉，此时单纯温阳无效。有人拼命吃干姜和乌头，效果不好。我举个例子。就像锅里没有水一样。你需要点个火锅，实在受不了。不炸也不错。这个时候再加水温阳就对了。加水是补血的。

这个时候吃阿胶产品是可以的，但不是首选我推荐，因为阿胶质量好，一盒1000多元。

三

血瘀者

血瘀的人气血循环有问题。冬天寒冷会使气血凝滞，加重气血循环的障碍。结果营养物质更难到达体表。所以润有个问题，和前面两个问题很像，只是致病途径略有不同。

血瘀的人会失忆，感觉嗓子一直干，皮肤干燥。皮肤表面容易出现红血丝和绿血丝，有的人四肢会有疼痛，白天轻，晚上重。

这样的人，舌头和舌尖容易瘀斑，舌下静脉会粗而暗，四周分叉。

血瘀体质是我一直强调的。很多老年人冬天痒得厉害，这和老年人的血瘀体质有关。

西医认为糖尿病人会因为代谢问题导致皮肤组织异常。其实这和血瘀有关，很多疾病最终都会导致血瘀。

血瘀的治疗可以详细咨询医生。

四

阳虚的人

有了这样的体质，有些人冬天会皮肤发痒。原因是气机内敛，阳气不足的人蒸腾不足，冬天更不能生发。所以体表营养不良就会出现问题。这样的人我不太了解，但也有一些。

这样的人，反而应该在这个时候喝点姜汤之类的温品，让阳气长出来，向外扩散，有助于改善皮肤。

很多文章都建议冬天不要洗澡太频繁，尽量少用肥皂。我觉得这些不是主要原因，但可以参考。

还有一个原因就是穿棉、麻、丝等天然的衣服，尽量不要用化纤，但这不是重点，注意就好。

冬天皮肤瘙痒的真正原因是身体失调。所以我觉得冬天皮肤瘙痒只是一个信号，提醒我们是否要注意自己的身体。我们需要调整身体吗？

希望大家今年冬天不再被皮肤瘙痒困扰，但是当这个问题消失的时候，说明你的身体正在走向正常状态。

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