西洋参治失眠吗 保健养生日常饮食间的禁忌，白洋参的功效与作用，西洋参治失眠吗

生活在于运动，饮食在于平衡。保健的受众非常广，那么如何做到饮食均衡呢？其实只要注意日常饮食之间的禁忌搭配，保健就成功了一大半。

猪肉荸荠一起吃会伤肝，鸡肉芹菜不宜伤元气；

牛肉栗子吃完会吐，羊肉西瓜会互相侵犯；

兔芹伤毛，鹅蛋伤脾胃同桌。

狗肉遇绿豆会痛，黄鳝皮蛋不能同路；

鲤鱼甘草会有害，螃蟹柿子会中毒；

甲鱼鳗鱼蟹孕妇忌，鸡蛋吃消炎药片；

柿子红薯生来就有结石，豆浆营养不宜用鸡蛋冲；

洋葱蜜碰伤眼睛，萝卜菌变成双生皮炎；

豆腐蜜夹杂耳聋，菠菜豆腐不适合上色；

胡萝卜和白萝卜互相冲，西红柿和黄瓜不能一起吃；

忌吃黄瓜后吃花生，萝卜类水果对甲状腺不利；

香蕉芋头胃酸膨胀，土豆香蕉脸上有斑；

鸡蛋糖精中毒对身体危害更大，吃柿子酒后心脏变闷。

这样的话，吃和养生如果是随机搭配的话，问题就多了。养生怎么才能减掉西洋参？不时浸泡西洋参对身体也有很多好处:

增强中枢神经系统的功能

西洋参片中的皂苷能有效增强中枢神经系统，达到冥想、消除疲劳、增强记忆的效果，可用于失眠、易怒、记忆力下降、老年痴呆症。

保护心血管系统

经常服用西洋参片可抗心律失常、心肌缺血、心肌氧化，增强心肌收缩力。冠心病患者有气阴两虚、心悸气短的症状，可长期服用西洋参片，疗效显著。西洋参片的功效是可以调节血压，有效降低暂时性和持续性血压，帮助高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

提高免疫力

西洋参片作为补气保健的首选，可促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等的合成。，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抗癌。

促进血液活力

长期服用西洋参片可降低凝血，抑制血小板聚集，抗动脉粥样硬化，促进红细胞生长，增加血红蛋白。

对糖尿病的辅助作用

西洋参片能降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定的辅助作用。

既然西洋参这么好，那肯定有很多假冒伪劣商品。虽然淘宝上卖的西洋参有几百种，但是你要找到质量好、服务好、性价比高的良心商家，并不容易。对我来说四处搜刮很辛苦也很麻烦，只是因为我觉得Ikont性价比最好。

除了这五种疗效外，西洋参还是治疗失眠的专家，尤其是燥热虚弱引起的失眠。西洋参含有一些成分，可以改善中枢神经系统，镇静安神，消除疲劳，增强记忆力等。对失眠、易怒、焦虑、记忆力减退、老年痴呆症有很好的治疗效果。西洋参在日常生活中可以通过开水口服，对改善失眠症状，提高免疫力，尤其是改善相关血压和血糖有很好的效果。西洋参在临床上常用于日常保健，对高血压、冠心病、脑血栓等疾病引起的血压变化和入睡困难有很好的效果。