橙子大湿湿湿 它是天然“祛湿液”，隔三差五喝，坚持15天，排出体内湿气一身轻

俗话说十湿九胖，可见水分对我们的身体影响很大。如果你尝试过各种减肥方法，但还是不能减肥，可能是因为湿度的原因。这时，你也许可以通过配制这种“祛湿减肥液”来帮助你。15天每隔一天喝一点，排出体内水分。陈皮和茯苓一样，都是中药，说明中国文化博大精深。陈皮茯苓加水浸泡饮用，是一种非常有效的祛湿茶。喝了十五天，我们体内的水分会减轻很多。

每个人都会发现自己似乎比以前更有活力，身体也更好。俗话说得好，千感冒好，湿感冒难。可见湿气是个死忠。所以你千万不要放过这种祛湿减肥的茶。将酸甜的山楂、香浓的陈皮、酥脆的茯苓泡在一起，味道独特诱人，还能帮助我们祛湿减肥。不安排吗？喜欢的朋友可以试试。

寒露已至，秋即将进入后半。很多宝宝说，他们等这一天等了很久了。当然，逐渐舒适的天气还是很吸引人的，但也要注意加衣服保暖，以免感冒。还有，不要太开心。随着气温下降，你会不会觉得困？明明晚上睡得早，第二天还是打哈欠。随着温度的下降，我们体内的水分逐渐增加，会导致我们精力不足，食欲不振，手脚冰凉，气色不好。如果湿气沉积严重，也会影响我们的身体。真的是个磨人的小妖精，所以天气冷之前，赶紧把这种祛湿减肥的茶安排好。

它是由山楂、陈皮和茯苓制成的。这种天然的“祛湿液”被女性用来清除体内的粪便和水分，从而使腰部变细。山楂消食片一定要多吃。它们又酸又甜。它们可以促进我们肠道的蠕动，帮助我们排出旧粪便。肠子干净了，我们的胃就安静的消失了。有祛湿的作用吗？当然可以，但是如果和茯苓混合，祛湿效果会更好。茯苓本身就是中药，有很好的消肿利尿作用。说到底，湿气其实就是沉积在我们体内的水蒸气，所以茯苓有很好的祛湿作用。当然，我们还是要坚持喝这种祛湿减肥的茶，才能有一定的效果。

成分:

山楂片30克，陈皮35克，茯苓18克，冰糖20克，清水350毫升

练习:

1.首先，我们准备了祛湿减肥茶所需的成分。这些成分都是药店买的，陈皮山楂都是干的，这样祛湿减肥效果最好。另外，最好买熟的茯苓而不是生的，把这些食材放在盘子里备用。

2.向锅中加入350毫升清水，加热一段时间，当水面出现许多小气泡时，再将山楂片、陈皮、茯苓依次放入锅中，加入适量冰糖调味，边加热边用勺子搅拌均匀，可以加快冰糖的溶解速度。(根据个人喜好，如果不喜欢加冰糖，也可以加红糖。)

3.加热30分钟左右。当锅里的水面逐渐变成暗黄色，也就是山楂、陈皮的表面煮到软腐的时候，就可以用勺子品尝这种祛湿减肥的茶了，这样就可以判断是否煮熟了。煮熟后不要急着喝，静置2~3分钟左右，这样可以使茶的口感变好，口感变好。喜欢的朋友可以试试。

1.这种茶用于祛湿减肥的材料是陈皮和山楂片。我们不能用橘皮和鲜山渣来代替，这样不仅会影响这种茶的口感，还会大大降低祛湿减肥的效果。

2.在制作祛湿减肥茶时，我们也可以加入适量的生姜，因为生姜本身就有祛湿的作用。山楂、陈皮、茯苓一起煮，祛湿效果会明显提高。

好了，今天的祛湿减肥茶来了。有没有注意到平日祛湿减肥的问题？你喝过这种祛湿减肥的茶吗？你认为这种茶是天然的“祛湿液”吗？欢迎大家评论或在下面留言。衷心感谢您的“每一句赞美，每一句评论”，这是对我莫大的鼓励和支持，也是我不断的进步和创造。如果你想知道更多美味的食谱，记得关注右上角！在此提前感谢。