在杭州
在小肌肉男的办公室里
你可以锻炼
可以聊游戏，聊八卦
但是..
永远不要谈论减肥
因为..
你会看到的
我的好同事
大秀'脑东
正确的减肥姿势。喂
最有效的健身方式是阻力运动和有氧运动
每次1-2小时，每周3-4次
同时保持均衡的饮食和充足的睡眠
详细的减肥姿势请看历史文章独家披露，最全的减肥秘籍！
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