男女洗澡时干这事 男女洗澡千万别干这事，第1件就很危险！

经过几天的凉爽天气，边肖认为秋天真的来了，但看了天气预报后，他知道秋天是个谎言！是时候回到一天三次洗澡的温度了。在炎热的夏天，洗澡是我们每天做的事情。你知道男女洗澡要注意什么吗？

我们来看看男女洗澡的注意事项......

01.洗澡有风险，女生需要谨慎

古装剧里经常看到花瓣浴，看起来很吸引人，很漂亮，导致很多姐妹纸都喜欢泡牛奶浴或者花瓣浴。但其实这是对女性健康有害的。

专家不建议女性洗澡，更不建议在公共澡堂洗澡。洗澡时，当水压大于私处压力时，水可能会涌入体内，细菌侵入女性私处，破坏自身平衡的环境，造成自身紊乱，导致一些妇科炎症。

2.洗澡时间不宜过长

卫生间的温度往往比其他房间高。人在高温环境下会长期缺血缺氧，呼吸困难，尤其是心脑血管疾病患者。洗澡时间控制在10-20分钟最合适。

3、睡前不应洗澡

很多人喜欢睡前洗个舒服的热水澡，然后迫不及待的去睡觉。其实这是不正确的。

因为热水澡可以提高体温，但是睡眠往往是在体温下降之后。如果睡前洗澡，可能会睡不着，甚至失眠。

4.饱餐一顿后不宜洗澡

我们常说，最好是饭后一两个小时洗澡，因为吃饱饭后，全身皮肤表面的血管被热水刺激扩张，更多的血液流向体表，腹腔内的血液供应相对减少，不仅影响消化吸收，还可能引起低血糖，甚至虚脱昏厥。

当然，人饿了不应该洗澡，因为人这个时候血糖水平低，洗澡容易头晕。

5.按摩前后一小时不要洗澡

按摩可以缓解疲劳，同时放松肌肉和活络，对身体非常有益，但按摩前后一小时内不能洗澡。

因为按摩还可以加快血液循环，这个时候一旦洗澡，很容易造成脑缺氧、晕厥或虚脱。

6.酒后不宜洗澡

人在洗澡的时候会出汗，但是如果喝完了洗澡，血液中的酒精浓度会相对增加。此外，热水促进血液循环的作用很可能会导致血压下降、头晕和全身无力，甚至引起心脏病或中风。心脑血管疾病的人要多加注意。

11.下班后立即洗澡是不可取的

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都不宜立即洗澡，就像我们不提倡运动后立即洗澡一样，否则容易造成心脑供血不足而晕倒。

洗澡时最好结合按摩帮助缓解痛经，可以缓解疲劳。

6.血压低时不宜洗澡

洗澡时水温高，会使人的血管扩张。所以血压低的时候不适合洗澡，否则容易造成供血不足，虚脱。

9.拔罐后不宜立即洗澡

可能有很多女性朋友可以通过拔火罐来缓解疲劳，疏通经络，促进气血循环，但需要注意的是，拔火罐后不宜立即洗澡！

因为拔罐后皮肤处于受损状态，如果此时洗澡水温过低，毛孔张开的皮肤就会受凉，容易导致皮肤受损或发炎。