扭脖子会响有什么危害 扭脖子时总是发出响声，是颈椎有问题吗？有什么危害？

目前高强度的生活节奏、长期面对电脑、玩手机等生活习惯导致颈椎问题频发。当我们看电脑或者电视看累了，我们经常会做一个动作，就是扭脖子，这个时候脖子会发出响声，这个时候我们的颈椎在心理上会有放松的感觉。这是因为，通过扭动颈部，可以移动关节，释放肌肉的压力，所以一定程度上颈椎是放松的。但是扭脖子不代表关节复位。如果角度或强度控制不好，很容易发生事故。

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那么，扭脖子发出“咔咔”的响声正常吗？我们先搞清楚这种噪音是怎么产生的。

1.颈椎关节之间有小气泡，有一种用来润滑关节的液体，就是滑液。如果气体流入滑液，就会形成气泡。当我们扭动颈部时，颈椎的关节会一起移动，滑液中会流出小气泡，发出“咔嗒”声。

2.颈椎小关节磨损。如果你的颈椎小关节本身有轻微的关节磨损，扭动颈部会引起关节摩擦并发出声音，这就是关节摩擦的声音。

3.肌腱韧带与关节摩擦。因为长期低着头工作，颈肩软组织太紧张，颈肩肌肉压力大。颈部的肌腱和韧带会轻微错位。扭颈时，脱臼的肌腱韧带摩擦关节，迅速恢复原位时发出声响。

4.颈部软组织或韧带摩擦。颈部肌肉或软组织紧张时，软组织之间的滑动就不再那么顺畅，颈部扭动时，会因摩擦而发出声响。

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有人说扭脖子发出的声音是颈椎病。其实通过以上原因，我们很容易看出这种说法太片面了。如果只是转动脖子时发出声音，没有其他与颈椎病有关的疾病，很可能是颈椎的摩擦造成的。当然也不排除颈椎已经劳损或颈部肌肉持续紧张，但也不能单方面认为是颈椎病。另一方面，如果颈椎病患者转动脖子时发出“咔咔”的声音，肯定会有疼痛和明显的颈椎病症状，如头晕、头痛、手脚麻木等。

虽然不一定是颈椎病，但是如果长期这样或者经常扭脖子放松肩膀和脖子，对颈椎会有一定的伤害。如果角度或力量把握不好，关节脱位，慢性韧带劳损，颈椎脱位等。很可能会发生。如果有颈椎病，很容易导致颈椎病复发。

感谢阅读。希望能帮到你！

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