喝酒的好处 喝酒有五大好处，适量喝酒能长寿？

日常生活中需要喝酒的时候太多了。每个人都认为喝酒对我们的健康有害，但事实并非如此。适度饮酒对我们的健康有益。

发表在《美国医学会杂志》上的一项针对6000名患者的新调查显示，每天适量饮酒可以将寿命延长至85岁的概率提高97%。"喝点酒，感觉舒服，促进血液循环."长者说。

我国有很多名酒，白酒又辣又甜又暖。能疏通血脉，疏通脉搏，散寒固精，提升药力。黄酒能暖脾胃，黄酒有一定的滋补作用。

适度饮酒的好处

1.促进血液流动

适量的乙醇可以促进血液流动，扩张皮肤血管，所以往往能使皮肤红润温暖。

2.促进消化

饮用酒精含量低的酒精，可以增加唾液和胃液的分泌，促进胃肠吸收和消化。俗话说，饺子酒什么都有。

3.让人觉得幸福

科学证明，适量饮酒能让人心情愉悦，缓解疲劳。酒精可以调节和缓解焦虑、紧张、内疚、懦弱和自卑。

4、解闷消愁

曹操短歌:杜康是解决后顾之忧的必由之路。乙醇会削弱大脑的抑制能力，导致长期兴奋。心烦意乱的时候，倒酒喝。但饮酒要适度，麻痹自己，毁灭自己是不好的。

5.催眠状态

有些人睡眠不好，所以吃饭时喝几杯有助于睡眠。酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，但不宜过量，否则大脑会对酒精产生耐受性。一旦酒精的量超过肝脏的负荷，就会对健康产生不利影响。

过量饮酒的危害

1.酒精可直接刺激和损害消化系统，引起口腔粘膜炎、咽炎、食道炎、胃炎。程度越高，激发越明显。

2.慢性酒精中毒，表现为神经系统失忆、定向障碍、肌肉震颤、幻觉等。

3.酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，每一种都比另一种更严重。

4.酒精中毒还会扩张外周血管，降低血压，使冠状动脉血容量不足。而且，酒精中毒发生时，冠心病人容易出现心绞痛或心肌梗死。

5.孕妇饮酒对胎儿的影响更大。嗜酒孕妇所生的婴儿不仅体重比平时低，还患有胎儿酒精综合症。

关于长寿的几点建议

那么不抽烟不喝酒怎么能长寿呢？

1、乐观情绪

中医认为，情志因素是致病的重要因素之一，如悲、怒伤肝、肺、肾、脾等。要健康，乐观是必不可少的。长寿的人心态特别好，生活轻松没有压力。

2.合理饮食

食物有四性五味，不同的食物可以相互混合。环境污染，农药残留，假酒等。都对人们的健康有害。如果我们能及时提供增强免疫力和促进解毒的食物，我们就能减少毒素对人体器官的损害。

中医认为，菊苣花茶能充分滋养和修复受损的肝细胞，从而缓解肝病，达到防病强身的效果。

主料杜仲雄花、菊苣两种，添加香菜、枸杞、菊花、桑叶、葛根、决明子、双红玫瑰、荞麦、玫瑰茄、甘草等十种材料。，制作菊苣男花茶袋泡茶，可以一天两次泡在水中代替茶，每次取茶量不超过5g。

对于普通人来说，大量抽烟喝酒无异于找死。但是适度饮酒有舒筋活血、促进消化的作用，或者怎么说保健酒。

长寿，哪怕一天一斤酒，说明他的身体能承受酒，这和他的体质有关，他的饮酒习惯也很规律。到底怎么喝，要看自己的体质和生活习惯，不能随意喝。