中医祛湿 中医祛湿的方法

如果体内水分过多，对身体有害，那么你知道有什么方法可以去除吗？让我们和边肖一起看看。

泡泡脚

众所周知，冬天泡脚有很多好处，可以帮助我们保持健康。如果我们想去除身体的水分，最好的选择是冬天睡觉前用热水泡脚。

按摩

冬天，因为我们很少出汗，所以体内的水分会留在体内，无法排出体外。所以这个时候可以选择通过按摩激活体内经络和血液，通过按摩排出体内水分。

食物疗法

如果想去除体内水分，也可以通过食疗祛湿。常见的祛湿食物有很多，比如薏米、黄花菜，平时可以选择吃一些祛湿的食物。