葡萄籽能吃吗 葡萄籽能长期吃吗？有什么副作用？

葡萄籽的热度一直在上升，尤其受到爱美人士的追捧。但是葡萄籽虽然有很多营养成分和用途，但是人们会担心长期服用可能产生的副作用。那么，葡萄籽可以长期食用吗？吃多了有害吗？

葡萄籽可以长期食用吗？有哪些副作用？

葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，尤其是葡萄籽保健品，不是简单意义上的葡萄籽。葡萄籽保健品的流行与葡萄籽提取物的医学研究密切相关，葡萄籽提取物富含多种氨基酸、维生素和矿物质。真正的葡萄籽提取物是无害的，没有发现副作用。经常使用可以软化血管。

葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取的一种新型高效天然抗氧化剂，不能在人体内合成。是目前自然界发现的最强的抗氧化剂和自由基清除物质，其抗氧化活性是维生素E的50倍，维生素c的20倍。

吃葡萄籽的好处:

1.葡萄籽比阿司匹林更能预防血栓形成，并能降低血清胆固醇水平和血小板凝聚，对预防心脑血管疾病有一定作用。

2.葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对脑神经有兴奋作用。经常食用也有利于神经衰弱和疲劳。

3.长期吸烟者可以多吃葡萄籽。葡萄籽不仅能帮助肺细胞解毒，还具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道炎症和瘙痒。

4.葡萄籽对体弱患者、动脉硬化患者和肾炎患者的康复有辅助作用。可以帮助器官移植患者减少排斥反应，促进早期康复。直接喝葡萄汁也有抗病毒作用。

5.想健身的人要知道，葡萄是不容易长胖的水果。女性每天吃十几颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或青葡萄，既能达到减肥的目的，又有利于心血管健康。

6.葡萄籽是一种营养丰富的食物，适合体质干燥虚弱的人食用。能开胃补虚，止呕止痛。

7.将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康特别有益。但是葡萄皮越黑，含有的黄酮类物质越多，对心脏的保护作用就越好。葡萄中含有的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，可以抗衰老。

8.保护消化系统:保护胃粘膜，预防胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡。

9.缓解更年期综合症:更年期是由于身体的衰老和身体组织的衰老引起的，人体内的新陈代谢完全紊乱，体内激素分泌大大减少。人类衰老的根本原因是过多的自由基攻击人体细胞和组织。OPC不仅能清除自由基，减缓人体衰老，还能去除机体对内分泌失调的敏感性，缓解更年期综合症。

因此，葡萄籽被誉为“女性的守护神”、“皮肤维生素”、“口腔化妆品”。

葡萄籽维生素c片

采用独家配方，结合优质葡萄籽提取物和维生素C..

防止自由基损伤，提供保持身体健康所需的抗氧化剂，帮助维持和平衡免疫功能。

活性成分及含量:每100克含:维生素C 36.4g克，总原花青素10.7克

保健功能:抗氧化

主要原料:抗坏血酸钙、抗坏血酸、抗坏血酸钠、葡萄籽提取物、微晶纤维素、羧甲基纤维素钠、淀粉、硬脂酸镁、二氧化硅、糊精、葡萄糖、磷脂、柠檬酸钠

象征性成分及含量:每100克含:维生素C 36.4g克，总原花青素10.7克。

OPC对健康的影响:

1.天然防晒霜可以保护大量皮肤细胞免受紫外线的伤害。

2.黑色素生成减少50%。

3.保护胶原蛋白和弹性纤维；减少组胺释放，改善过敏体质；缓解过敏性鼻炎、皮肤过敏、过敏性哮喘、花粉过敏。

要点