21岁的塞勒蒙·巴雷加（Selemon BAREGA）捍卫了曾经格布雷塞拉西耶、贝克勒的荣耀！
27分43秒22的冠军成绩成绩并不算快，但对很多赛前预估者来说，当打之年的切普特盖的落败，还是算得上是一个小冷门？
埃塞俄比亚队最后几百米的战术相当成功。
万米世界纪录保持者，24岁的约书亚·切普特盖27分43秒6拿到银牌，其实他今年万米跑的并不多（也不算太亮眼），这个成绩依然SB（赛季最佳）了，只可惜他今天在埃塞军团的夹击下最后也是无力反超。
（塞勒蒙·巴雷加此前3000-5000米跑的更多些，也是2019年多哈世锦赛5000米的银牌得主）
（塞勒蒙·巴雷加的名次看起来起起落落，实际上倒是决赛选手间的战术抉择体现，并没有那么明显的落后-逆转过程）
长跑算是比较垂直关注的领域了，就多说说——
东京奥运会万米前瞻万米决赛现场回顾赛后复盘
东京奥运会万米前瞻
10000米在奥运会的径赛里一直是非常重要且传奇的项目——历史上几乎所有长跑领域的传奇选手，都拿到过奥运会万米的金牌。
其中最为传奇的几位，还都拿到过至少两次。
比如上古时期的“芬兰飞人” 帕沃·努尔米（1920/1928）和拉瑟维纶（1972/1976）、上古传奇纳米尔·扎托佩克（1948/1952）、“长跑皇帝”格布雷塞拉西耶（1996/2000）、肯尼萨·贝克勒（2004/2008）、莫法拉（2012/2016）——努尔米、扎托佩克、老格、贝克勒等，几乎都是长跑领域某段时期GOAT的人选。
所以奥运会的万米比赛，和历史级的长跑超级巨星，某种程度上相互成就。
这是最耀眼的舞台，也有着最耀眼的选手。 最近几年冒出来的约书亚·切普特盖（Joshua Cheptegei）势头很猛，也几乎把长跑径赛和路跑的各种纪录拿到手软，很多人都把他当作老格和贝克勒的接班人（想一想这是怎样的褒奖）。
（切普特盖最终27分43秒6拿到银牌）
（切普特盖最终27分43秒6拿到银牌）
2016年里约奥运会切普特盖才19岁毕竟太年轻，当时5000米第8、10000米第6，只能算少年初体验。当时比赛中有几个细节，包括莫法拉的反超，相信对切普特盖来说是很生动的现场教学了…… 然后今年莫法拉廉颇老矣，虽然自己很想再搏一把，整个英国都给他创造条件连着数次选拔赛机会，可惜确实38岁年纪太大没法来东京。所以原本旧王退位、新王加冕的戏份就少了很多。
约书亚·切普特盖毫无疑问就是今晚东京奥运会10000米决赛的最强者。即便其实他今年正儿八经的万米比赛跑的并不算太多太亮眼。
其它几位最有竞争的，老乡雅各布·基普利莫，肯尼亚的基普鲁托和科威莫，埃塞的塞勒蒙·巴雷加、约米夫·卡加尔查、贝里胡·阿雷加维，还有欧洲的朱利安·万德斯和马克·斯科特、包括东道主日本的伊藤達彦和相泽晃。
——这里面前面几位都算很有竞争力的选手，非常可能冲击切普特盖的金牌；朱利安·万德斯和马克·斯科特等算是欧洲白人的荣光，其实力不见得能冲击奖牌、但还是要超过很多欧洲归化的老黑们；伊藤达彦相泽晃等重在参与，不过在日本包括现在国内，都算很有人气的选手。
——最后另外一点，万米对普通人来说是有氧慢跑，但对职业选手而言是很看重速度冲刺能力的高强度长跑，所以现在出成绩也是越来越早，24岁的切普特盖在决赛这些人里甚至年龄都排靠中后了。前几位乌干达/埃塞/肯尼亚的，年纪都在20-24岁，决赛最有希望冲击名次的艾哈迈德（索马里裔的加拿大人）也就30岁。
所以和前两届莫法拉蝉联还不太一样，今年东京奥运会10000米，还是相当“年轻风暴”的。
长跑言必称东非两强（肯尼亚和埃塞俄比亚），埃塞有老格和贝克勒，肯尼亚却一直很尴尬的在奥运会万米上只有1968年墨西哥奥运会拿到过冠军。后来的特加特（两次亚军）、塔努伊都只拿到银牌，所以肯尼亚的几位也会非常看重这块金牌。
——乌干达、埃塞俄比亚、肯尼亚三大军团如何选择比赛战术，也是相当有看点的。
东京万米决赛现场回顾
0-3000米
比赛开始后大家相对保守。除了乌干达的斯蒂芬·基萨，一个人很快就跑在最前面——他显然就是在前面带节奏、发挥战术作用的。
前面几圈大家表现的相对都很稳，这种名次＞成绩的比赛，选手都很会压成绩、拼后面的战术。
基萨在前面的领跑达到近100米，切普特盖和最后的冠军巴雷加就“鸡贼”很多前面一公里都几乎是在末尾。几乎刚开始就放弃了追求成绩；
乌干达另一位热门基普利莫也是，第二公里就又降了位置，也落到很后面的位置；
窝在后面的还有埃塞俄比亚的阿雷加维（最后拿到第四）。
巴雷加此前万米跑的并不算多，过去几年更专注在3000-5000米这个距离，所以他的冲刺能力是非常强的——这也是为什么切普特盖们一直按兵不动的原因。
所以从开始这一段，基本上一人在前面以追成好成绩（也是高风险）的快速领跑、其余最有竞争力的选手都在大部队的中后位置静候比赛后半程出招。
巴雷加也意识到这一点，所以2-3公里的时候他提速，冲了出来，并开始实质性的领跑。
前3000米后，切普特盖也提到队伍的前列中（第8）。
3000-6000米
这一段依然并不明朗。
从赛后复盘的分段名次来看，前列选手分段排名起起落落，但实际上这依然是自我战术抉择的体现，实际互相之间的落后和起伏并不大。
比赛半程左右，大家的配速都稍有提升，所有选手间的间距也逐渐变大。切普特盖差不多稳定在3、4名的位置，和基普利莫前前后后的跑着。
巴雷加这一段就特别迷，小集团领跑后，又开始躲进了大队伍当中，藏住了自己的锋芒。
——所以说这场万米决赛，选手互相之间心理上的博弈是很丰富的。
解说说到伊藤达彦和相泽晃是「企业职员」，这个说法并不代表他们日常是在企业上班的白领——日本的长跑有着很有特色的企业团文化，职业选手都是挂靠在大企业旗下，代表企业出战。所以他们依然是职业长跑选手的身份，日常几乎不参与到企业常规上班工作中。
创造了日本万米国家纪录（27:18:75）的相泽晃，今天最终也跑出SB（赛季最佳）。24岁的相泽晃和23岁的伊藤达彦最终一个17一个21名——在5000-10000米、乃至更长的马拉松距离，日本确实比我们是要领先不止一个身位的。他们顶尖选手的数量也要远远超过我们，这个差距还是要承认的。
6000-8000米
6000米后大部队开始拉成直线，最前最后的差距也拉到超过百米。
最开始在前面领跑的基萨过了5000米就放慢脚步，然后退赛了。今天他的作用就像是鱼钩或者说浮标——可惜身后的这些选手似乎对这个鱼钩并不感冒，即没有追求成绩贸然提速，也没有表现出多少想要紧跟住他寻求破风效果的意思。
所以电视解说认为的基萨就是为乌干达另外两人服务的说法，计划是如此，实际效果并不能说达成多少。或者说，真正帮助到约书亚·切普特盖的距离，并没有那么长。
切普特盖慢慢向前超，跑到队伍最前列，同样在前面的还有肯尼亚的基普鲁托——这位是前五公里路跑纪录创造者，破掉他纪录的正是切普特盖。
处于前列的还有加拿大30岁的老将艾哈迈德（索马里裔），他今天的表现其实非常不错，孤身作战、最后一公里才掉出来，原本是有机会拿到更好名次甚至站台的。
8000-9000米
最后两公里，多数选手咬牙，前列选手开始逐渐明朗。
在最前面的基普鲁托和科威莫的消耗应该相当的大，这两个肯尼亚选手后半程依然在前列，但能明显感觉出体能出现了问题。即便这时候基普鲁托依然看上去在给切普特盖施压——如果最后几百米上演冲刺决战，基普鲁托和科威莫估计是很难有胜算的。
最后1000米
进入最后几圈时候，排位依次是肯尼亚的科威莫、乌干达的切普特盖和基普鲁托、加拿大的艾哈迈德、埃塞俄比亚的巴雷加和卡加尔查。
这时候埃塞俄比亚三驾马车开始发威，三人几乎一起从第一集团的前中后开始、从外道超越，呈现出钳制的队形。
他们三人在外圈相当于既保持了整个队形（队伍中很难有人能冲出来，除非极大的提速消耗）、又能对前面的切普特盖保持冲击。
所以最后这一段看，在所有选手体能都即将竭尽的时候，面对这三人的封锁，要么提早冲，要么被耗在里面，或者就等着巴雷加、卡加尔查、阿雷加维自己垮掉……
最后600米，老将艾哈迈德冲了出来，开始起速。切普特盖依然在跟，但逐渐被巴雷加赶上。
最后的冲刺决斗，阿雷加维依然在“封堵”、乌干达的切普特盖和基普利莫开始冲、巴雷加展现出极强的维持极速的能力……切普特盖的冲刺依然很给力，甚至于如果再多个100米，比赛结果说不定就反过来了。
不过21岁的巴雷加依然笑到了最后。
最终，巴雷加27分43秒22，金牌；切普特盖27分43秒6，银牌；基普利莫27分43秒88，铜牌；阿雷加维27分46秒16，第四；美国的费舍尔·格兰特最后超过艾哈迈德，第五；艾哈迈德第六，科威莫第七。
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