如果骨盆力量弱,核心控制力量不强,那么下杆时骨盆和手都会向球的方向运动,因而容易打中球杆的根部。
为了改善这个问题,我们需要增强骨盆附近的控制力量。训练方法有很多,下面给你推荐一个简单实用的。双手将球抱在胸前,左右转动身体。注意球和胸椎之间不要有相对的运动。
这个练习能够让球友能够让大腿和躯干保持一个好的角度,避免击球时骨盘往前,这样就能在下杆时让球击中球杆的中部。
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