初秋的阳光柔和宁静,蓝天白云悠悠地流淌着。
8月28日上午,福州市国德老江洋中心在2楼4楼开展了楼层游戏活动。
五行健康操
法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的一篇报告表示,无论从多少岁起做运动都不算晚,中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。
爷爷奶奶们经常练习“五行健康操”不仅能够陶冶情操,还能提高身体的协调能力。
“两腿微屈,两手慢慢抬起,一二三四五六七八……”
一大早,爷爷奶奶们跟着欢快的音乐一起做起了“五行健康操”,他们双手拍打着,身体律动着,时而抬抬手,时而伸伸腿,表现出活力满满的精神状态。
看,爷爷奶奶们认真的样子,仿佛传说中的“武林高手”,身怀绝技。
抖音手势舞
为了鼓励长者们尝试新事物,积极拓展人际交往圈,工作人员们组织爷爷奶奶们跳起了时下流行的《最后的人DJ》手势舞。
由于形式新颖,爷爷奶奶们都非常喜欢,他们跟着工作人员学习手势舞动作,兴致特别高涨。
吴君秀奶奶说:“特别高兴!像在幼儿园一样,心情一高兴,身体就好啦。”
爷爷奶奶们学习能力都很强,跟着练习了两三遍就都学会了,完全不像是八九十岁的老人。
练习过程中,爷爷奶奶们尽显可爱气质,忘记动作的奶奶会偷瞄旁边的人,起步稍慢的爷爷也在努力追赶着音乐的节拍,大家一个个喜笑颜开,享受着属于他们的幸福晚年生活。
卢水官爷爷说:“做手势舞的时候,我感觉自己变年轻啦!”
观看《祝寿》小品
在一段手势舞过后,爷爷奶奶们静下来观看了经典喜剧小品《祝寿》。
《祝寿》小品讲述了:八十岁老英雄庆生,“魏局长夫人”代局长来探望,哪料马虎大婶笑话百出,真夫人现身,弄得孝顺儿子急得团团转的喜剧故事。
观看中,小品不时笑料百出,逗得爷爷奶奶们笑得合不拢嘴,朱恒慧奶奶说:“小品真好看!希望每天都有这么丰富的活动!”
愿爷爷奶奶们永远眼里有光!永远积极向上!
国德康养中心也会继续将“快乐养老”的理念传递给园区的每一位长者,让爷爷奶奶们的每一天都过得快乐、充实且有意义!
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