女生健身对男人，干货看这篇!坚持健身的女人，与从不健身的女人相比，哪些方面好？

坚持健身的女人和从不健身的女人之间有很大的差别。主要表现在体型、气质、健康等几个方面。

体型美，才是真的美

对于一名女性来说，追求体型美似乎成了一种本能，其实这也是可以理解的，无论是从各种选美比赛来讲，还是平日里男人们议论的焦点以及回头率来看，体型是否“匀称”都占了很重要的比例，对于爱美的女士来说，又怎会对自己的身材无动于衷呢？

那么又该如何让自己拥有一个完美的身材呢？健身是其中的方法之一，因此很多女人对此表现得很积极，甚至是趋之若鹜。

优雅的气质，是美女所必须拥有的

所谓的美女，是包括很多方面的，比如颜值、身材、体重等多个方面的，而气质应该是重中之重了，大家可以试想一下，一个精神状态萎靡、举手投足之间带着浓重的“土里土气”的味道的女人，能称得上是美女吗？这一点从各种比赛选手身上就能看得出来。

拥有一个雍容华贵、风姿卓越或是清艳脱俗、秀而不媚也或是婉风流转、婀娜翩翩的气质，是不同年龄段、不同层次女人的梦想，该如何去实现这个梦想，坚持积极运动健身，是个既现实而又省钱的“捷径”了。

优雅的气质会令你更讨人喜欢，这对于工作和开展社交活动是非常有利的，你应该也注意到了，时下很多场合都需要美女的“点缀”，各种展会、各种晚会以及各种公开场合中，美女成了不可或缺的一部分，就拿车展来说吧，哪辆豪车能少得了气质优雅的美女的陪伴呢？

气质好不仅仅是增加了吸引力和回头率，更能体现出一个女人的素养和内涵，这在无形中又增加了女人的身价，而对于一个高贵的女人来说，让人产生的不仅仅是遐想、是感兴趣、更重要的是一种威严、一种敬畏之情。

如果失去了健康，美又会从何而来呢？

当然了，你可能会说林妹妹很美，但你仔细想一想，即便你觉得林黛玉很美，但她那种美是正常的吗？是你喜欢看到并想要的吗？笔者觉得，人们之所以说林妹妹具有一种病态美，更多的是出于人的同情心，而不是从欣赏的角度出发。

也就是说，林黛玉的这种美，只适合出现在故事里、出现在小说中，而不是现实的生活中，如果你身边的女同事是一位聪明绝顶、细心敏感、自尊心（嫉妒心）极强、郁郁寡欢多愁善感甚至终日哭哭啼啼的女人，你会感到很开心还是心塞呢？我想很多人的选择都是后者吧。

所以说，拥有健康体魄、有个阳光的女人才是大家所喜欢的，而这些都是可以从“坚持健身”中得到的。

另外有一点也是不可回避的，就是生活及饮食习惯，美食越来越多了、业余生活也越来越丰富了，但是人的体质和健康问题似乎也随之而增加了，这不是笔者乱说，而是有着一定的科学依据和道理的，原因很简单，活动多睡眠少，再加之不分青红皂白地吃进去各种东西，身体各组织得不到很好的修复和营养，各种疾病的出现也就显得合情合理了。

由此可见，一个坚持健身的女人与一个从不健身的女人，之间的差距会有多大了，健身不仅让你身材好更具吸引力，同时也提高了自身的魅力，这对于开展各种工作也具有积极的意义的。

最后想对各位女士、尤其是年轻女人们说一句：坚持健身运动吧，健身是美的开始，是魅力的源泉，更是健康的保证。