1.倒立有助于减肥和保持健康，因为它可以使大脑处于充血缺氧状态，可以使身体更好地适应超负荷状态，对身体有好处。而且倒立还能起到很好的增强记忆力的作用，所以建议孩子经常做倒立练习。
2.除此之外，需要注意的是，平时大脑缺氧或者脊柱不好的人最好不要做这种运动，因为会克服重力，这就需要脊柱有更好的耐力。
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