【钓鱼的好处】钓鱼有什么好处？我用“五个字”解释

钓鱼的好处很多，“身体好，跑到河边”是人们通过长期钓鱼实践总结出来的名言。它深刻地反映了通过钓鱼增进健康的客观规律。

钓鱼有什么好处？

一、动

目前，很多人上班坐在办公室，四肢得不到运动，对健康无益，容易引起消化不良、肌肉萎缩等疾病。钓鱼首先要移动。出发前整理钓具、做诱饵、准备户外活动的饮料、食物等是轻松愉快的活动。天还没亮就起床，从城市到郊外背着行装，走路去，骑自行车，骑摩托车跑几十里去钓场，有时翻山越水，这又是一项很好的田径运动。在钓鱼中随时拿着钓竿，变换诱饵，钓鱼，接受从形体到四肢的不断运动。这时肩膀、胳膊、肘部、踝关节也得到了一定程度的锻炼。同情结合在一起，有助于振作精神，开心心情好。回到钓鱼，吃好，精力充沛，有助于第二天的工作学习。(莎士比亚)。

二、静

钓鱼要安静。这种安静的妙处只有钓鱼者才能体会到。它是原始的静态，童话般的静态，充满希望的静态。有句话叫“心平气和，自然凉凉”。也就是说，如果心情像水一样平静，就不会焦虑不安。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《沉默名言》)钓鱼和太极拳练习有些相似，在强度低的体育锻炼中注重磨练气力。什么劲儿，心也一样。(莎士比亚)。

离开嘈杂的城市来到风景秀丽的江河湖岸时，为什么会感到心情舒畅？在这种新鲜环境下，空气中含有大量带负电荷的聚合物——负离子，负离子被人体吸入后，会产生负离子效果，与体内的血红蛋白和钾、钠、镁等阳离子结合在一起，血液中的氧气增多，人们会感到舒适，精力旺盛。我望着平缓的河水，呼吸着新鲜的空气，每当心情像水一样平静的时候，我都想一辈子这样坐在水边。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《天堂》)不管能不能钓到鱼，在水边安静地坐一天，回家的心情无比愉快。

三、乐

几个朋友问我钓鱼到底乐在哪里。我笑着问：你有初恋吗？对方回答：当然可以！我说：那钓鱼总是像在初恋中一样！对方问：怎么出现？我说，垂钓者从古今中外，到政治家受伤，再到平民，几乎存在于所有阶层。为什么？幸福的极致！朋友说：举例说明！答案：鱼是你的爱人。扔钓竿的话，就是伸出手漂浮。你的爱人在给你发信号。钓竿里的鱼是你想要的。恋人抱在怀里，散步是发挥你自己的想象力。该怎么办。(大卫亚设，Northern Exposure)鱼上岸后立即登记。朋友疯狂地笑着说，经典，那真是快乐！

前几年钓了很多40-50斤的大鱼，但带来的只有27斤，到现在谈起来还是记忆犹新。这么大，可以说没有那么高兴。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)可见钓鱼的乐趣无法用语言来形容。

四、知

钓鱼和其他工作生活一样，也需要文化知识，从初级阶段向高级阶段、从被动型向主动型、知识型转变的过程。

钓鱼者必须精通钓鱼知识和鱼的生活习惯。熟悉鱼的分布、品种、环境、水情及各种鱼类的捕捞方法。有创造力，随地容易，有时容易，看水下钩，看鱼龙诱饵，看天空的位置。

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比如：看水草，水草与鱼密不可分，水草变化也能说明鱼的状况。若水中草叶残缺，草梗漂浮，说明水中草鱼多。草密而且有震动现象，说明水中鱼栖聚，定是最佳钓点。

再比如：根据天气选位，热天选树荫下、背荫处选位。春天雨后选取池、溏浅水处作窝垂钓。鱼经一冬、春暖喜到浅水处觅食。冬天则在向阳、背风、深水 选位。

五、康

老年人常把“户枢流水”看作养生

经常坚持垂钓活动的人，呼吸新鲜空气，沐浴阳光，动摇筋骨，不但可以改善呼吸功能，而且可以活跃全身代谢，延缓行动迟缓、手脚不灵的老态出现。

除此之外，钓鱼的人吃鱼的机会更多，多吃鱼能使脑筋聪明的假说，已被日本和世界各国的实验研究证实。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

吃鱼的确可使头脑聪明，英国脑营养化学研究所的克罗夫特教授在他写的《原动力》一书中，发表“吃鱼可使头脑聪明”的世界震惊的假说。这个假说的主要观点是：大脑的发育不可缺少DHA。这个观点多年前已被科学实验所证实。