【龙利鱼】吃一次就会上瘾的减脂仪式。西红柿勇士

番茄龙利鱼是产后肥胖在减脂期我最喜欢的料理之一。

雨(By)的小厨房

用料

番茄龙利鱼2个洋葱1个，生姜适量盐，鸡肉适量白胡椒适量调料酒1大勺淀粉1大勺洋葱2个。

做法步骤

1、准备以上食材。1.西红柿切片。2.龙利鱼切片。葱切段，生姜切丝，蒜泥切碎备用。4.在葱尾切葱。

2，龙利鱼中加入少许盐、淀粉和调料酒，均匀腌制。

3，在锅里挖热油段，放生姜大蒜炒香。

4、倒入西红柿，炒好，加入一点盐，炒汁。

5，加入适量清水，用盐和鸡肉调味。水开后，转动小火煮3分钟。

6、鱼都放入锅后，转大火煮，等鱼变色后捞出即可。

7，开始撒葱吧~

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

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