【石九公】石球鱼塘，两个孩子狼吞虎咽地哭了

八只活蹦乱跳的石头球。

去临沂摘除内脏

留了鱼肝，这东西做入口吃很好吃

调料派生姜大蒜盐，鱼新鲜的话不需要其他调料，可以完美地保存鱼的甜蜜。

放入热锅冷油、葱姜蒜，然后将包装好的石口公鱼放入锅中煎两分钟左右，鱼煮5分钟左右。

倒入沸水，大火咕嘟咕嘟地煮5分钟，转动小火，将鱼汤收集到适量，加入适量的盐，小火就会咕嘟地沸腾

把鱼汤放在大碗里，放适量的香菜

两个孩子差点馋哭了[光荣闪光] [光荣闪光] [光荣闪光]

石嘴鱼营养功效

鱼的蛋白质含量是生猪肉的两倍，属于优质蛋白质，人体消化率高，约87% ~ 98%被人体消化吸收。鱼中含有丰富多彩的烟酸、维生素B2、烟酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物。虽然鱼类中的脂肪率较低，但其中的遗产被确认具有低血糖、护心和抗癌的功效。鱼中的维生素D、钙、磷等可以合理预防骨质疏松症

1、预防心肌梗塞。

吃鱼的人可以降低突发心脏病的发生概率，鱼类的流产可以平衡人们的心跳频率，降低猝死的危险性。

2、胆固醇下降。

鱼类含有丰富多彩的不饱和脂肪，这种化学物质与人体的碳水化合物融合在一起，根据人体的基础代谢将碳水化合物拖出身体，从而在一定程度上降低心血管疾病的发生概率。

3、促进大脑发展，使大家聪明。

鱼类中含有DHA，DHA是大脑发育不足的化学物质，因此经常吃鱼的人的记忆力得到提高，大脑越来越方便。

4、具有面部美容的实际效果

鱼类中含有丰富多彩的动物蛋白质，可以改善人体的皮肤状态，使皮肤越来越干净细腻。

5、能改善大家的眼睛视力状态

鱼类中含有丰富多彩的维生素A，维生素A可以预防眼底黄斑变性，缺乏维生素A的人容易患红眼病。

由于鱼的营养比较丰富，大家吃鱼是很有益的。无论是婴儿还是老人，都非常适合吃鱼。鱼容易消化，所以吃鱼的时候要小心鱼骨。否则很容易刺入喉咙，孕妇也要多吃鱼。孕妇比普通人需要更多的营养素，吃鱼可以促进胎儿的生长发育，有助于自己的身心