【海白】大暑刚过，宁愿不吃肉，喝这碗汤，6元来一锅，喝过排骨汤。

进入三伏后，30度以上的高温真的令人感动，让人出汗。因为炎热，心情郁闷，全身清淡，吃多了就痛快了。小编今天要介绍的可以说是夏天的好商品。明天大暑，还不如不吃肉喝这碗汤，六块钱来一锅排骨汤。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，肉名言)夏天是盛产冬瓜的季节。冬瓜富含维生素C等对人体有益的微量元素，水分丰富，具有解热利尿功效，湿效果好。因此，加入与海柏一起煮的海白汤，可以在炎热的夏天及时为人体补充水分，起到解暑的作用，还可以解除利尿解毒、生津口渴，是夏季必不可少的食物。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，季节名言)小编将向大家介绍解百洞果汤的方法！

冬瓜海白汤

非边缘豆

材料：

白菜500克，冬瓜350克，葱1根，生姜1片，白胡椒粉少许，精盐适量，花生油适量。

烹饪程序：

1.材质很简单

2.海柏再泡在淡盐水里，把皮擦干净

冬瓜去籽，擦皮肤，切片。姜切成丝，切葱

4.在锅里放1300毫升水，加入海白，直到起泡为止

5.海白完全去皮，关灯，捞出海白，放到盘子里，然后把锅里的汤倒进盆里，倒锅底的少量汤。因为里面有一些细沙。(阿尔伯特爱因斯坦)(美国电视剧《Northern Exposure》)。

6.倒入盘里的汤，放入冬瓜火煮一会儿。

7.加入海白和生姜，煮到冬瓜熟为止

8.放盐、油、胡椒粉调味，撒葱即可

烹饪秘诀：

1.减脂减肥，冬瓜中的丙醇二酸能使体内糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖多余的脂肪，对高血压、动脉粥样硬化和减肥有很好的效果。

2.特别适合解暑、解暑、冬瓜性寒味感、解热生津、解寒解暑，常用于夏季饮食包括水肿和体虚水肿等。

你喜欢这道菜吗？

喜欢美食的文章称赞、关心、分享吧！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。