新手怎样才能练好乒乓球

1.选择好的握法。事实上，你选择什么样的握拍方式决定了你的打球风格。是直射还是横射？直拍是中国的传统打法，横拍是大多数人会选择的握拍方式。两种握法各有利弊，需要根据个人习惯综合判断。一般来说，大多数人选择横划。

2.好好练习发球。是发球战术的开始，发球好也可能是战术的结束。在乒乓球运动中，直接发球得分是很常见的。所以，练好发球，就是把主动权掌握在自己手里。乒乓球初学者应该在开始阶段练习不旋转发球。练习一段时间后，他们会熟悉拍、台、球的感觉，再练习旋转。发球的要点是不要用力过猛，也不要发高，尽量让球粘网。

3.练好步法。步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑。比赛中，步法一定要协调，不能匆忙，眼、手、腰、腿一定要统一。甚至可以说，想打好乒乓球，三分靠操纵，七分靠步法。步法练习的要点叫“三步动作”，即第一步幅度要小，就是反应要快，便于第二步。第二步和第三步根据球的方向进行调整。第二步，快速转移重心，第三步，以小步幅或大步幅达到最后出手。