首先揭开手胶尖头的双面胶，把手胶整齐的一边对着羽毛球拍底部，开始缠绕。
然后先拉伸手胶，适度拉紧手胶，按着手胶的轮廓缠绕。
然后微微倾斜地缠下去，左手拇指压紧手胶以免前功尽弃，慢慢将手胶缠上拍柄。
缠到快完了的时候，用剪刀将手胶剪个斜口，封上的时候美观一些。
最后，收尾也要缠紧，用胶布贴好手胶才不会掉。
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