宝宝可以吃橄榄油吗 为什么要给宝宝吃橄榄油？

橄榄油是一种天然的健康食用油，被称为“液体黄金”。近年来，随着消费水平的提高，橄榄油越来越受到消费者的欢迎。既然橄榄油这么贵，有些家长会有疑问。宝宝可以吃橄榄油吗？为什么宝宝要吃橄榄油而不是其他食用油？宝宝什么时候可以开始吃东西？应该选择哪个橄榄油品牌？

不要慌，不要急，然后逐一回答。

当宝宝到了可以添加辅食的阶段，妈妈们会发现你吃饭的时候，她会睁大圆圆的眼睛看着你，或者直接抢食物。这时，父母往往会对宝宝的饮食进行一些调整，比如添加肉末、鸡蛋等辅食，或者在辅食中添加进口的初榨橄榄油。为什么要加橄榄油？

婴儿早期的生长发育非常重要。你给婴儿喂的任何食物都应该小心。根据橄榄油的成分和消化率，橄榄油是最适合您宝宝的油脂和辅食。

他有以下影响:

1.帮助宝宝的大脑发育

橄榄油含有优质的油酸、亚油酸和亚麻酸。医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化为DHA(俗称脑金)和EPA，对大脑和视力的发育有重要的促进作用。

2.婴儿断奶后，吃橄榄油可以提供生长所需的热量

根据其成分和消化率，橄榄油是最适合婴儿食用的油。婴儿一半的热量来自母乳中的脂肪。断奶后，所需的热量将从饮食中的脂肪中获得。

3.它有助于婴儿和幼儿神经和骨骼的生长和发育

人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比例与母乳相似，易于吸收，有助于平衡代谢，促进婴儿神经和骨骼的生长发育。

那么，不同年龄的宝宝怎么吃橄榄油呢？

6个月至1岁的宝宝:添加辅食，如在蛋黄中添加适量橄榄油，可以改善蛋黄的口感，帮助吸收蛋黄中的Fe。(5ml-10ml)；每天)；

1岁至3岁宝宝:面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹中可加入橄榄油(每天20ml-25ml)；

3-6岁宝宝:加入蔬菜沙拉或炒菜中(每天25ml-30ml)。

橄榄油品牌如何选择？

市场上常见的橄榄油依次可以分为特级初榨橄榄油、特级初榨橄榄油和果渣橄榄油，其中特级初榨橄榄油是最天然、最有营养的油，是中式厨房烹饪食物的首选。

橄榄世界的特级初榨橄榄油来自西班牙北纬37度的金橄榄产区安达卢西亚拉德茨洛斯橄榄庄园。黄金时代的优质橄榄树约有10万棵，选择黄金时代50-100年的皮卡尔橄榄果实。同时，它有自己的橄榄油加工厂。这片土地被称为“上帝亲吻的土地”。典型的地中海气候，石灰性土壤，多雨的冬季，炎热干燥的夏季，常年3000小时左右的日照，优良的气候环境，让这里的橄榄油自然品质优良，富有个性。来自地中海大自然的味道，是宝宝食用油的最佳选择。