一、小便后挤压会阴
如果有良性前列腺增生的男性，可以在排尿后用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴，使阴茎内残留的尿液顺利排出。
第二，用温水坐浴
洗澡后可以用40度左右的温水坐浴15分钟，可以使会阴血液循环，尿液排出更干净。
第三，多做提肛运动
平时男性可以多做提肛运动，早晚可以收紧会阴一次，小便时感觉更舒服。
尿液总是不干净是怎么回事？有三个原因值得怀疑
第四，及时就医
有的男性因为某些炎症导致尿液排出不干净，要及时就医。在医生的帮助下，可以使用一些抗生素来杀灭细菌，从而彻底治愈疾病，改善尿失禁现象。
第五，多喝水
有些男人因为泌尿系统疾病，小便不干净。在这种情况下，他们可以喝大量的水。多喝水可以让他们很快感觉到尿液，也可以让他们尿道里的一些细菌排出体外。这样不仅能让男性排尿顺畅，还能让尿液排出更干净。
男性有脏尿要注意及时就医。只有找出原因，才能及时采取措施，避免无休止的排尿现象。
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