血压对人体尤为重要，容易影响人体健康。现在大部分人血压异常，很容易出现高低压。过低的压力不仅会对人体造成相应的伤害，还容易造成一些严重的身体问题。
低压高饮食有哪些注意事项？
低压高膳食的注意事项与常见高血压、动脉粥样硬化症状的注意事项基本相同，主要强调低盐、低脂、高纤维素饮食的原则，适量摄入碳水化合物。
大规模临床研究表明，低碳水化合物可以延长人的寿命。然而，一些研究表明，过低的碳水化合物不能延长寿命。所以一般主流观点是碳水化合物需要适当补充，碳水化合物占总能量摄入的50%以上更合适。
碳水化合物怎么强调都不为过，零碳水化合物或者太多碳水化合物。太多肯定不好。因此，低压力、高饮食的人仍然需要注意低盐、低脂肪、适量的碳水化合物和多纤维素食物。所以平时要注意饮食，养成良好的饮食习惯。
低压高食疗吃什么食物？
有些食物确实含有一些利尿成分，包括芹菜中的纤维素，尤其是一些蔬菜，可以促进人体脂质的排泄。因此，低血压或高血压患者可以多吃含纤维素较多的蔬菜，对患者血压有利。
另外，有些蔬菜含有一些刺激成分，不一定需要多吃。比如不能吃辣椒的人就不用吃辣椒。虽然辣椒也是一种蔬菜，但可能对血压不好。然而，能长期吃辣椒的人对血压有好处。研究表明，辣椒素对血管有好处。
所以食疗也需要因人而异，而不是只吃某些自己觉得好吃的食物，或者吃不起就吃某些食物，会适得其反。
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