自律是什么 你见过最自律的人自律到什么程度，如果是你，你能做到吗？

说到自律，我真的深有体会。

我也认为我是一个自律的人。除了工作，阅读、写作、运动都可以很好的协调。但是经过长时间的自律，我难免会觉得不舒服，经常心不在焉，做事没有上进心，想放纵一下自己，比如出去找朋友喝酒吃饭。

这个时候你需要调动体内大量的理性去对抗这种惯性，从长远来看是非常非常困难的。

比如遇到好电视剧怎么办？你想一直看电视吗？还是停下来做点别的？如果遇到好朋友的聚会邀请，你会为了迎合好朋友而打乱自己的工作安排和计划吗？

这些问题是自律的人经常需要面对的最大困难之一。

我身边见过两个自律的人。一个是我朋友，一个是我自己。

首先，我的朋友

以前公司同事平日工作都很忙，基本不见面。然而，离开公司后，他们经常联系。说实话，彼此很少交流，但我们的关系也很好，因为我们的第一印象很好。

他是一个非常自律的人。我从不去酒吧，从不谈恋爱，对女人一点兴趣都没有，平日基本不参加同事朋友之间的聚会。

他在哪里度过的时光？首先，他热爱运动和健身。据他说，他已经保持这个习惯十年了；二是喜欢看书学习，坚持每晚学习两个小时。

他保持这些习惯已经十几年了。

这是我常说的。自律不难，但长期自律难。

我朋友现在在昆明开了一家卤菜店，也是做酒批发和水果批发的生意。工作副业都是对的，关键是她对女人一点兴趣都没有。

用他的话说，就是趁着年轻，多做一些有价值的事情。

第二，我自己

其实我觉得自己不是很自律，但是在同龄人中，我在工作中遇到的很多同事朋友都说我挺自律的。

前几天看了一下自己的一些年终数据，被自己“吓”到了。

仅去年一年，我就花了400多个小时在一个电子书软件上看电子书。这不包括一些网络课程，比如听书，听课等等。

我们公司的老板，前几天在年会上“炫耀”自己，说:“我好忙。今年在微信阅读上还是读了600多个小时的书，在微信朋友圈排名第一。”

当时心里想，好像一年读600多个小时的书不是很厉害。

当然，我们老板真的很忙。

除了看书，业余时间也坚持码字。年底的时候，我看了一年的“成绩”。去年一共写了178万字。如果按一年365天算，我平均一天4800字左右，都是原创。

想想看，司马迁写的《史记》才52万字，相当于一年写了三部《史记》。当然内容和质量都比不上《史记》，但也从侧面显示了我的自律。

保持高效的学习可以保持高水平的输出；这一直是我写作的精髓和重点。

很多朋友说写不了那么多东西，看不了那么多书，甚至一提到读书就有头晕的借口，我也能理解。

就像我在文章开头说的，三分热情做事的人抢得很多，但真正坚持几十年的人肯定极其少见。

“世界第一学者”唐诺是一个非常有权力的人，他把阅读发挥到了极致。而他的自律，不就是靠几十年的坚持一天做一件事吗？

长期的自律必须有真诚的爱和高强度的理性支撑。有了这份爱和理性，你需要战胜懒惰，战胜食物，战胜酒等东西对你人性弱点的吸引。

所以自律看似不难，但是要把自律变成和洗脸刷牙一样的习惯是非常非常难的。

同时，我也很佩服那些能在一件事情上坚持几十年的人。

PS:去工作是自律吗？

结束。