拍手的好处 拍手治百病，想不到“拍手”竟然这么神奇！

拍手

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

很多人拍手表示欢迎和喜悦，却往往不知道另一件与拍手有关的好事——保健。拍手保健自古就有，尤其是对老年人。中医理论认为，一切疾病都是气血失调引起的，气的畅通会影响生理功能、身体平衡、血液循环系统、呼吸系统、消化系统和免疫系统。长时间拍手可以促进气血畅通，增加身体的热量，从而增强体质，预防各种慢性病，还能有效预防老年痴呆症。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

手经络分布图

几种简单的拍手方法

1)手指分开，掌心对掌心，手指对手指，均匀拍打；

记得拇指与其他四指分开，以免击掌过度，淤血不止。一开始可以轻敲，后来就更厉害了。尽可能自己动手，但不能太轻。否则不会刺激手掌穴位和反射区。

拍拍手，想不到好处

1.手脚相对应，经络相通，拍手可以暖脚。拍手的强烈震动和按摩，可以疏通经络，调理气血，促进循环。

2.人体的经络是健康的主要开关，拍手和按摩足部相结合是疏通经络、开穴治病的好方法。

3.手脚上有反射区和全息区。同时，手指和脚趾都对应着五脏六腑，手指是检测五脏六腑健康水平的晴雨表。

4.手掌是周围神经的集中区。手触极其敏感，鼓掌按摩可以增强神经系统。

5.手掌皮肤下，手背和手指是微血管密集的地方。因此，拍手的强力按摩具有疏通和促进微循环的作用。

6.手掌中心温度比体温高0.2 ~ 0.8℃。双手的劳宫穴可以随意阅读和散发强大的气能(一般人经过训练就可以做到)，可以接收“天地之气”。所以双手合十反复拍打，具有调节身心、沟通能量、祛病强身的奇妙功效。

7.手与心、脑关系密切。手的发育在大脑的功能进化中起着重要的作用。所谓手指相连，巧妙无比。动动手指有增长智力，开启智慧的效果。击掌是一项综合性的手部活动和锻炼，在强身健体、健脑益智方面有着独特的作用。

一般来说，正常人每天早上可以拍5分钟，可以激发一整天的活力。此外，你应该避免在吃得太多或刚吃一顿饭后，以及两餐之间使用这种疗法，以免影响消化功能。

声明:微信官方账号发布的内容(图片、视频、文字)主要是原创、转载、分享的在线内容。如果涉及侵权，请尽快告知，我们会尽快删除。

龙按下图中二维码，关注微信平台

近距离欣赏太极大师的风格