合球 出手惨不忍睹？合球稳定性练习请了解一下

　　兄弟们好，帝哥来了！

　　投篮是比赛常用的得分方式

　　出手方式也会根据比赛情况具体调整

　　非持球时基本就是接球投篮

　　而持球后会结合各种运球技术进行合球投篮

　　很多人平时运球基本功很熟练，投篮水平也还不错

　　但是一到结合运球后的合球投篮时却容易黄油手？

　　合球不稳，姿势变形，强行出手，导致出手惨不忍睹

　　说实话帝哥一直觉得合球投篮是个难点！

　　除了要靠多出手累计经验和肌肉记忆外

　　练习手球结合的动作的稳定性绝对是重中之重

　　今儿帝哥就给兄弟分分享几个合球稳定性的练习！

　　1。大力炸球后出手

　　向前迈一步炸球，随后快速合球收脚投篮

　　2。跨下运球后出手

　　双脚快速打开，胯下运球，合球合脚投篮

　　3。背后运球后出手

　　4。运球迈顺步后合球

　　反复重复，模拟合球动作

　　5。运球迈交叉步后合球

　　步幅迈大，拍球用力

　　6。结合自己常用技能合球出手