婚姻修复咨询 伴侣咨询：婚姻危机之后，信任还能修复吗？

一篇分享短文的出处是我昨天进了一个直播室，看到主播在讨论一个话题:为什么马一利和短文离婚了？

一个主播说:是因为他们之间的信任被破坏了

另一个主播说:马伊利其实五年前就做好了离婚准备。

我在想，如果有人问我为什么离婚，我会有不同的答案。

除了娱乐效果和人们的好奇心，娱乐圈的分离和组合，对于不在婚姻漩涡中的人来说，不过是饭后的闲谈。

但是对于明星的忠实粉丝，以及类似情况下的情感漩涡中的人来说，就大大刺激了人的神经。

想拿走自己的“爱豆”，跟着自己心痛或者为“爱豆”加油的粉丝，只能安慰，不能有同感。

真正跟随痛苦的人，是经历过同样的婚姻情感漩涡，同样的信任危机的人。因为他们的情况相似，所以他们更了解痛苦复杂的情绪有多强烈，内心有多痛苦。还有就是因为想修复关系，所以更担心明星们通过那么多咨询都无法修复，陷入深深的焦虑。

真的很苦恼，就像从别人的故事中暴露出自己的伤疤，又重新经历了自己的痛苦。看到别人努力了这么久，结果还是分开了，一个人只能痛苦，没有新的经验和治疗方法。多么绝望。

所以，当我的案子问“杨小姐，你以为所有的事情都无法挽回”的时候？我真的理解他们的恐惧和艰辛。

我告诉他们，“这是别人的故事剧本，不是你的。可以有不同的结果。”。

这不仅仅是一种安慰，伤口是可以修复的。

但是，既然伤口的修复需要时间，也需要勇气去面对伤口的痛苦和艰难，但一定要有机会修复好。重要的是正确的修复方法和修复伤口的时间。

往往婚外情后的回归是婚姻修复的开始，是面对婚姻创伤的真实时间，是检验关系的真实时间。

在我看来，文章和马一利的婚姻并不缺乏修补的意愿，而是可以采取不同的修补方法。

从咨询师的角度来看，文章婚外情后的态度和行为都是一样的，为行为忏悔，对家庭负责，从意气风发的少年变得低调，更好的承担起做“丈夫”和“父亲”的“责任”。

把“责任”作为自己在一段恋情回归后的第一要务，是一种可怕的负担，意味着放弃自己内心的一些需求，放弃自己在对方心中的形象，放弃对联系的期待，无法摆脱标签和耻辱，以至于无法从内心持续的付出，只是不再犯错。

但这不能治愈自己，也不能解决对方内心的疑惑:

-你为什么选择她？

-为什么你在她面前可以和我不一样？

-你有可能改变吗？

未来会发生吗？

-我有能力真的留住你，留住这段感情吗？

-孩子呢？

太多问题不是行为改变，一个回答真的能让对方安心。

人，很多痛苦的来源在于，我们知道很多原因，却依然无法挽回内心的痛苦，而这种痛苦来源于这样一个事实，如果我们从里到外都不相信，那么任何理由都是没有用的。

尤其是来自伴侣的伤害，成了我们内心的体验。

只有当经历的改变，经历的改变，真的从内心的感受去相信，痛苦才会更好。

马一丽在很多公开场合的言论，说明她也在经历着个人的成长，自我意识，为人父母的风格，与自己深刻的对话，对自己负责。

很多时候，痛苦让你想要成长。

所以，我猜想也许这些在《马一利》中从茧到蝶的变化都是痛苦的经历。

或许，马一丽也是在抚平她内心的创伤，但帮她疗伤的对象不是来自文章。

个人成长很好，也要看意向。

如果你想减少对亲密关系的期待和依恋，自我成长会让你更快地离开痛苦，更快地学会照顾自己，更快地学会调整情绪。

但如果你想修复亲密关系，解决关系的痛苦，提升关系的幸福感，那么单个的自我照顾会让原本想联系的人(比如马一利)不再期待对方，而自认的一方(比如一篇文章)就不会主动靠近，更不会理解对方的需求。长此以往，关系中的矛盾少了，但不再亲密，慢慢的也就感受不到关系的温度了。

文章和马一利都很努力。也许他们现在没那么痛苦了。他们已经努力太久了。也许他们努力的方向是为了更好的在一起，但是他们努力的方式是为了分开做准备，因为少了一个重要的环节:面对婚外情造成的伤口，但是当伤口这么痛的时候，一个人可以大喊痛，寻求安慰，另一个人可以理解对方哪里受伤了。我相信我能挣脱耻辱的枷锁。

为爱而努力，建立情感联系，是每个人的愿望。

真心希望如果有修复恋情的意愿，最好的选择是伴侣共同协商，至少可以少走一年多的弯路。对于关系来说，两个人一起努力是最好的方式，亲密关系在创伤修复后会持续很长一段时间的幸福。

本期提供|韩阳老师

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晚安2019 08 29