夏季最凉爽的节气 夏天最热的节气是什么

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夏天有六个节气，分别是长夏、小满、芒种、夏至、夏热、暑。虽然夏天很热，但是在夏天的一些节气里还是很凉爽的。那么，你知道夏季最凉爽的节气是什么吗？夏天最凉爽的节气是什么？边肖在这里为大家整理了一些需要的信息，希望大家能从中学习到有用的知识。

夏季最凉爽的节气

长夏节气

最凉爽的节气是长夏，长夏告别了春天，春天是夏天的开始，所以这个节气是夏天最凉爽，因为天气刚刚开始慢慢升温。长夏大部分地区平均气温在18 ~ 20左右。中国幅员辽阔，不同的地区位于不同的地理位置。比如在温暖的南方沿海地区，3月份会出现25以上的高温，但在北方地区，此时的平均气温不会超过20。在漫长的夏季，南方沿海地区的气温一般都在30以上，而北方地区的气温一般还在20左右。所以2021年长夏的气温要看具体情况。

在漫长的夏季，中国只有福州-南岭线以南的地区才是真正的“夏日绿树浓荫长，阳台倒映池塘”的夏季；而东北和西北的部分地区才刚刚入春。按照现代气候学(天气平均温度)的分类标准，日平均温度稳定上升到22以上为立夏。

长夏正式进入雨季后，降雨量和雨天明显增多。夏季是许多作物茁壮成长的最佳季节。充足的光照、适宜的温度和充沛的雨水为植物提供了必要的条件。季风气候是中国气候的主要特征。夏季受来自海洋的暖湿气流影响，高温高湿多雨，有利于农作物生长。农作物在夏季进入旺盛生长阶段。

《月令七十二候集解》:“长夏，四月节。看春天有字。夏天，假期也。这个时候，一切都是假的。”

漫长的夏季

长夏养生要点

长夏的心理健康专家提醒，长夏过后，天气转热，人的心灵容易受到干扰，产生不安情绪。所以在这个季节，人们要特别注意精神调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人。他们要保持愉快的心情，安心自得，避免突然的喜悦和悲伤，保持神清气爽的状态。

长夏养生凉血的食物长夏后会给人带来很多不适，气虚血热会影响人的消化功能。所以，每餐不要暴饮暴食，给胃蠕动留足空间。人很放松，很自然。这个夏天，讲究凉血补气，早睡早起，是人们储存阳气，争取丰收的季节。

长夏饮食

长夏节气有哪些注意事项？

(1)长夏吃鸡蛋。

“长夏吃鸡蛋”的习俗由来已久。俗话说“长夏吃鸡蛋，热天不夏天。”相传从长夏的这一天开始，天气晴朗温暖，越来越热。很多人，尤其是孩子，会感到身体疲惫无力，食欲逐渐减退，这就是所谓的“夏天”。古人认为鸡蛋圆圆的，象征着生命的圆满。夏天吃鸡蛋可以祈求夏天平安，经得起“夏天”的考验。夏天通常在农历的四月。"四月的鸡蛋和蔬菜一样便宜."人们在吃剩的“七分茶”里煮鸡蛋，它们就成了“茶叶蛋”。后来，人们改进了烹饪方法，将茴香、盐卤、肉桂和姜末加入“七茶”中。从此，茶蛋成为中国传统小吃之一，取代了漫长夏季的时令和气候食品。

(2)称重员

古诗词云，“长夏称人，挂梁上笑。”长夏日“称人”的习俗主要流行于中国南方，起源于三国时期。据说这一天称完体重，就不怕酷暑了，也不能减肥，否则会被疾病困扰。长夏饭后，梁上挂一台大秤，大人双手持秤钩，双脚悬空称重；孩子坐在箩筐里或者凳子上，挂在挂钩上称体重，说明长夏可以通过称体重来避夏。长胖了就叫“增肥”，瘦了就叫“消肉”。

(3)斗蛋

在漫长的夏季节日里，成年人用丝线编织蛋盖，将煮鸡蛋和鸭蛋放入其中，并挂在孩子们的脖子上。夏绳，即长命缕，用五色丝线系在孩子的手腕等处祈求消灾，消暑祛病，以防夏注。

长夏的中午，家家户户都把煮好的鸡蛋(带壳、不能破损的煮鸡蛋)，用冷水泡几分钟，然后装在编织袋上，挂在孩子的脖子上。孩子们会分成小组玩打鸡蛋的游戏。俗话说“长夏胸挂卵，小儿无暑病”。夏令病是夏季常见的腹胀、厌食症状，儿童尤其容易发生夏令病。夏绳就是长命的那缕，用五色丝线系在孩子的手腕等处，祈求消灾，消暑祛病，预防暑热。