花菜和什么一起炒好吃 花菜和什么一起炒好吃又简单

主题：花菜和什么一起炒好吃可以从这篇文章中找到详细的介绍。详情如下：

花菜的美味方式有：花菜干、花菜炒肉片、青椒炒花菜、茄汁花菜、花菜炒木耳、花菜炒虾仁等。菜花含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素和各种营养物质，菜花含有少量的能量和大量的纤维素，能促进人体肠胃的蠕动。下面详细介绍几种菜花做法！

锅里干菜花的做法步骤：

1.五花肉切片，花菜洗净切成小花，然后焯水捞出备用，辣椒切成长段，大蒜切片。

2.将热锅里的油冷却。油是30%热的。加入五花肉，慢慢烤油。

3.肉炒好后，加入红干辣椒和蒜片翻炒。

4.加入花菜，炒青椒。因为菜花是泡在水里的，不容易炒太久。

5.当菜花边缘有一点点焦的时候，加入少许酱油，少许糖和适量的盐和味精，出锅。

花菜炒肉片的做法步骤：

1.将菜花切成小花，用盐水浸泡，可以泡出菜虫，去除农药。

2.将猪肉洗净，切片，用生粉、酱油、盐腌制10分钟。

3.生姜去皮，大蒜切碎。

4.将花椰菜焯一下，舀起过冷水，沥干水分。

5.热锅放油，放姜蒜入香锅，然后将猪肉炒至七八分熟。

6.将菜花翻炒片刻，加入盐。

青椒炒花菜的步骤：

1.菜花洗净成小花，胡萝卜切成菱角片，田鸡切成小块，大蒜切碎。

2.锅中烧开水，放入花菜，焯一下，捞出沥干备用。

3.锅中倒入适量食用油，加热。加入蒜末炒香。

4.加入青椒和胡萝卜，翻炒至碎。

5、放入花菜，加入酱油，加入适量盐调味，翻炒均匀。