爱情之间什么是安全感,情侣之间安全感包括什么?

1.你真正需要安全感的是什么？

感情中没有安全感的人总是做不理智的事。

比如，连续给伴侣发一百次短信。或者经常打电话查值班。尽量追踪伴侣的行踪，甚至在可能的情况下查看伴侣手机里的私人信息。也许你有过这样的经历，要么是作为一个没有安全感的人，要么是因为你和一个没有安全感的人在一起。或者你们在不同的情感经历中都遇到过。

虽然这些都不是健康关系的标志，但这些行为确实让人们在一段关系中感到更安全。通过短信、微信或实际电话得到对方的回复后，会感觉好很多。

问题是，人们最终会养成这些行为的习惯，一遍又一遍地重复，以保持安全感。这些小动作虽然无害，但最终会毁掉一段感情。有些人可能会对伴侣的频繁检查感到恼火。有些人可能会觉得彼此之间没有基本的信任。

02.不安全感的根源

想象一个世界，每个人手里都有一定量的燃料。与此同时，他们心中燃起了一团火，而这团火需要不断的燃料才能存活。

每个单身的人都会找到适合自己的人，那个能让彼此保持激情的人。

有时候只是顺利的燃料交换而已。因为其他人会找到其他人，比如家人或朋友，让他们的火继续燃烧。

但是很多时候，人们拒绝为他们提供燃料。

这些人可能是他们的父母。小时候没有给他们足够的重视。儿童的成长在很大程度上取决于他们与照顾者建立牢固关系的能力。对于婴儿和儿童来说，依靠照顾者生存是必不可少的。如果孩子长大后得不到足够的关爱，很容易让他们没有安全感，长大后很难信任别人。当他们在童年时感到被遗弃时，他们甚至会怀疑自己的价值和对被遗弃的强烈恐惧。

也可能是那些在之前的关系中让他们觉得被拒绝的人。被朋友或爱人拒绝或背叛会让人觉得不受欢迎。他们感觉受到了伤害，甚至怀疑自己的自我价值。他们将很难敞开心扉信任他人。当他们发现自己很难信任别人时，他们在一段关系中难免会有不安全感。

随着时间的推移，他们内心的火因为缺乏燃料而变得越来越小。

当最终有合适的人给他们提供燃料时，他们会从这个伴侣身上寻求很多——然而，有时可能会太多。

为了保证持续的燃料供应，他们会使出浑身解数:这个时候，他们可能会开始查看伴侣的短信或消息，或者打电话过于频繁。因为过去发生的事情，他们不能信任自己的伴侣。

但是当他们需要这么多燃料的时候，他们会消耗另一个人的能量。

因此，一个人为了感到更安全而做的所有这些事情可能会惹恼或伤害另一个人。比如，因为没有安全感，人们可能会为小事争吵。两者都用光:一个需要大量燃料，而另一个总是试图满足对方的巨大需求。

正如你所看到的，不安全感不是来自当前的关系或伴侣。而是来自内心对被抛弃、不被爱、不被重视的恐惧。这种感觉是一路建立起来的。

03.去哪里寻找安全感？

一个人内心的火焰是不安全的，燃料是让人有安全感的一种方式。

等着另一个人给你加油充满了不安全感。当别人不愿意这样做，或者他们的燃料对你不起作用的时候，你内心的火就会变小。当你完全依赖于他人时，你就放弃了你所有的权力。这就是为什么当你被拒绝、忽视或背叛时，你会感到不安全。

给自己所需的能量是一种真正可持续的安全感。

1)点燃自己的火焰

也许你小时候觉得被拒绝了。或者在你之前的关系中，别人让你觉得自己不重要或者不尊重。但它们并不能反映出你的自我价值。

当你感到不安全时，你通常会专注于你觉得缺少的东西。比如当你内心感觉不好的时候，你会很自然地用外在的感觉去寻求认同。

但这不是保持自给自足的好方法。而是做一件让自己感觉很好很安全的事情，就不会再向外界要求认同了。剪个头发，上个兴趣班，做自己擅长的事情。

2)让你的燃料独立

即使在恋爱中，保持独立也是必不可少的。任何健康的关系都是由两个健康的人组成的。过度沉浸在一段关系中会导致界限模糊。你会有一种需求过于分散的感觉。

当你不再依赖关系来满足自己的需求时，你会觉得生活更有安全感。保持自我认同，照顾好自己的需求很重要。如果你在恋爱之前就有爱好和激情，那就坚持下去。例如，如果你是一个跑步者，坚持早起，让早起成为你生活中的优先事项。在恋爱关系之外拥有自己的生活也会让你保持兴趣，帮助你成长。

每个人都有自己需要的安全感。但是大多数人并没有意识到这一点，并试图从别人身上寻找。但是依靠别人让你感到安全是不健康的，会耗尽一段感情。做让自己感到自信和有价值的事情，不要再去寻找别人的认同，你会找到自己一直需要的安全感。