挫折是指受挫后的失落感。个人要求得不到满足，人际交往受阻，导致成就感和安全感丧失，挫败感油然而生。所以会有负面情绪，绝望，无望，悲观忧郁，甚至攻击性行为。
如何克服挫败感？
1.调整心态
没有必要想象一个人可以快速冷静地处理这种情况。一个人对名利无动于衷，对事物不快乐，对自己悲伤，一般是不可能的。
2.接受失落的情绪
失去了就是失去了，你越是排斥它，它就越是来找你的麻烦。体验一下失落就好。过了几分钟、几小时或者几天，自然就过去了，不需要加快过程。
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