高三学生健脑食谱:莲子鸡——可以分几次随餐食用。配料:净鸡胸肉250克，香菇10克，火腿10克，莲子60克，淀粉、蛋清、调味料适量。
做法:将香菇泡软，用火腿肉切成小菱形块备用；鸡胸肉切好，用蛋清和淀粉拌匀；莲子蒸无心备用。先将鸡肉放入油锅中翻炒至七成熟，沥干油，加入蘑菇、火腿和莲子，翻炒几下，加入一些调味品，拌匀。规律饮食提高记忆力:健脾补肾，养心强身。
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莲子的功效和作用是什么？莲子性平，味甘涩，具有健脾养胃、清心安神的功效。它们可以用来做饭和煮汤，也是蛋糕中常用的原料。一般腹痛腹泻，心烦失眠的朋友可以多吃莲子。准妈妈和产后虚弱的女性也可以吃莲子滋养身体。莲子是一种老少皆宜的食物。虽然有很多好处...
还记得去年圆明园盛开的百年古莲吗？今年夏天，百年古莲的“二代”开花了。记者7月7日从圆明园遗址公园了解到，继2019年沉睡100年的古莲成功复活开花后，在工作人员的精心培育下，古莲成功拓展并孕育出新的生命，古莲培育的古莲二...
2015年2月28日，针对河南省开封市祁县疑似宋代“古莲子”的发掘，祁县县委宣传部于2月28日作出回应，称初步判断这些莲子是天然散落的遗物，只是一种自然现象，不存在可以从野外地层判断的包裹体，无法判断确切年代，更无法判断宋代遗物。日前，有媒体报道，开封兴口地下挖出疑...
两年前圆明园考古出土的古莲子，经过两年的培育，终于在昨天复活开花了。虽然已经100岁了，但盛开的花朵仍然娇艳，吸引了许多游客停下来拍照。视频截图盛开的古代莲子位于圆明园莲花基地。据工作人员介绍，2017年考古学家在长春花园东南角发掘乳源遗址时，在荆襄池先后发现了11...