血压高会头疼吗 你还在头痛欲裂吗？这可能是高血压的先兆，快别忍了！

头痛和高血压似乎没有联系。我想很多人都会有这样的疑惑。但事实上，虽然头痛是生活中很常见的事情，但很多人不同意。但其实头痛很可能是高血压的前兆。

看看你有没有这些

“高血压头痛”的特点！

1高血压引起的头痛通常发生在下午

从时间上看，人的血压每天早上和早上都是比较稳定的。但是到了下午，由于疲劳和脑力劳动增加，血压往往比早上高。因此，许多早期高血压患者下午会头痛头晕。

2 .高血压引起的头痛，体位相对固定

一般来说，高血压引起的头痛和疼痛多集中在后脑勺和双侧太阳穴。疼痛的特征是跳动或搏动。有的人头疼，同时会觉得头很重，或者有一种压迫感，或者有一种被拉到脖子后面的感觉。

3高血压引起的头痛常伴有夜间打鼾

也就是说，晚上打呼噜声音大，白天头疼相对明显的人比较常见。

高血压患者除了头痛之外，还有一些早期不容忽视的症状。

除了头疼，

高血压还有这些症状！

1莫名其妙地，我感到紧张，心跳加快

血压升高，神经中介失去平衡，交感神经过度兴奋，导致心率加快，心肌收缩力增强。这时会有类似的紧张和心悸的感觉。如果这种现象长期存在，很容易改变心脏结构，产生心肌肥大和心肌缺血，甚至容易成为中风、心绞痛患者。

2经常胸闷但找不到原因

在高血压早期，即心脏代偿期，胸闷往往是由神经官能症引起的。这时候一般检查之后，往往是没有原因的。当血压长期升高时，心脏机制可能发生改变，心脏肥大和冠状动脉供血不足也会导致胸闷。当高血压并发心律失常或心力衰竭时，患者无论安静还是活动都会感到胸闷。

好像有只虫子在手脚上爬

血管舒缩功能障碍，或者动脉硬化导致的肢体局部供血不足，都可能造成手脚麻木僵硬，甚至出现蚂蚁走路的感觉。

你对高血压感兴趣吗

有这些误区！

目前很多人对高血压有很多误解。在这里，我们将为大家澄清误解，科学规范地防治高血压。

误区一:血压越快越低越好

有人认为血压高，所以越早越好，越低越好。其实不是。除非血压急剧上升造成危险，否则必须迅速降低血压。一般来说，降压治疗要把握缓慢平稳的原则，目标值要在4-12周内达到。血压下降过快过低，容易出现缺血事件，如脑梗塞等严重后果，尤其是对老年人。

误区二:过于关注血压和精神压力

部分患者过于关注自身血压，测量血压过于频繁，频繁调整降压药，影响降压效果。众所周知，人体的24小时血压水平不是恒定的，有峰有谷。不同时间段测得的血压有不同的值，也因气候、心理、身体因素的影响而波动。在这方面，不能认为血压不稳定，经常增加和减少剂量。正确的做法是在医生的指导下调整剂量。

误区三:家里测的血压不准

有人认为医院测的血压准，家里测的血压不准。这种理解是片面的。医院办公室测得的血压只能代表一个偶然的血压值，很难全面反映血压状况。在家测自己的时候感觉很放松，不受医护人员造成的紧张心理影响，能反映正常血压值。而且，通过在不同的时间和条件下多次测量血压，我们可以更全面地了解自己的血压。

高血压患者

推荐的抗高血压食谱

1份芹菜炒蘑菇丝

材料:芹菜200克，蘑菇100克。

做法:芹菜洗净切成3厘米左右的小块，香菇切成丝；把油倒进锅里，烧至冒烟。先把切好的芹菜放进去，翻炒几下，再放香菇丝；根据个人口味加盐(为了饮食健康，最好翻炒均匀，加入清汤20克，盖上盖子，煨一会；出锅前，用水淀粉勾芡，加入少许香油，搅拌均匀。

功效:平肝清热、降血压、保护动力脉搏血管，适用于高血压、高血脂、神经衰弱患者。

2红枣芹菜降血压汤

材料:鲜芹菜200克，红枣30克，水。

做法:将芹菜洗净，切成小块。红枣洗净去核；锅内加适量水，将食材放入锅中，用文火煮15分钟左右，根据自己的口味品尝。

功效:适用于头晕、眩晕、心悸、失眠等症状的高血压患者。

高血压的中医药治疗

中医没有血压的概念，但根据高血压患者的临床表现，有头晕、头痛等多种症状，所以高血压属于中医“头晕”、“头痛”的范畴。历代医家认为高血压多由肝风、痰火、血瘀、阴虚等引起。主要是气、血、阴阳、风、火、痰、瘀失调所致。

广元牛黄清心丸(方药)适用于高血压、眩晕伴心肝火旺、痰浊或气血两虚者。药理研究表明，牛黄清心丸中的麝香、川芎、山药有扩张血管的作用，川芎也有抗血栓作用，牛黄、羚羊角有确切的降血压作用。牛黄清心丸能调理体质，清心泻火，化痰除浊，气血双调，从根本上治疗高血压、眩晕。因此，可以逐渐减少甚至停用抗高血压药物的剂量，以减少长期用药的副作用。

注意:请仔细阅读说明书，并在医生的指导下服用。