花青素含量最高的食品是素有“花青素之王”美誉的黑果枸杞。黑果枸杞的花青素含量超过蓝莓,到2016年已发现原花青素含量最高的天然野生植物。
关于黑枸杞
黑果枸杞是茄科枸杞属的一种多刺灌木,高150厘米,分枝多。坚硬,有不规则的纵向条纹,小枝顶端逐渐变细成刺,节间短,有簇生叶或花与叶同时簇生。在幼枝上,单叶互生,厚而多肉,顶端圆形,基部狭窄,中脉不明显,短枝上有花生。花梗薄,花萼狭钟状,花冠漏斗状,浅紫色,裂片圆形和卵形,耳朵不明显;花柱几乎和雄蕊一样长。浆果紫黑色,球形,种子肾形,褐色,五月至十月开花结果。
分布于陕西西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆、西藏;也分布在中亚、高加索和欧洲。耐旱,常生于盐碱地、沙地或路边。
黑果枸杞可作为水土保持灌木。枸杞味甜而平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。
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