酸奶和麦片可以用开水冲泡。这种谷物必须浸泡在沸水中。如果用冷水泡,不容易被泡到。如果用冷水泡久了,泡久了味道不好。直接用开水浸泡,既能缩短浸泡时间,又不影响谷物的口感。
酸奶麦片可以当零食吃,不管是早上吃还是中午吃,吃的方法有很多,直接吃或者泡在水里吃。
不过这种酸奶麦片含糖量很大,不能一次吃太多,吃少量也没问题。如果吃多了,不仅会瘦,还会长胖。这种谷物比任何其他零食的热量都低。当你想吃零食又担心发胖的时候,可以买一些酸奶麦片吃。
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