水的碱性很强，可以买个饮用水净化器，这样可以过滤掉一部分水和碱。或者在热水壶里放一个水碱过滤器，可以吸收热水中的水和碱。再者，热水倒入杯中后，一片柠檬也能有效吸收水分和碱。
自来水中含有大量的水和碱，未经过滤，不能直接饮用。喝之前一定要煮沸。煮沸后，你需要等大约五分钟才能喝，因为水和碱会浮在新煮沸的水的表面，这样当你喝的时候，仍然会有水和碱进入你的身体。
无论是平时喝水还是做饭，都不能直接用自来水。可以把自来水烧开放在更大的容器里，这样用水就更方便了。当你用水壶烧水的时候，水壶里会有很多水垢，这就是水和碱。你必须定期清洗它，以减少一些规模。
减少水中的水和碱，最简单方便的方法就是买一个净水器，加上一个净化装置，可以在自来水出口处切断，这样流出的水就可以净化钙镁离子。净化器应该买那种真正能起到过滤作用，需要换芯的过滤装置。
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