脆皮山药和面条山药的口味、粗细、须根、产地、成分都不同。脆皮山药表面颜色浅,须根少,煮熟后口感酥脆。面条山药的肤色像铁锈,而且有很多须根,所以煮起来味道很软。
面条山药吃起来又细又甜又滑,经常吃也不会觉得油腻。面条山药高于脆皮山药,可作为日常消费的保健食品。香脆山药呈圆柱形,厚,须根细而软。面条山药的制作方法不同于脆皮山药。如果煮汤或者做甜品,可以选择山药面条,味道会更甜更饱满。
脆皮山药更适合油炸熟食。油炸前,山药的皮应该被去除,切成小块。山药去皮洗净后,及时放入有醋的水中,否则山药会氧化变色。
山药是一种非常好的食物。无论是酥山药还是面山药,适量食用都能给身体带来很多好处。山药是粗粮主食,淀粉含量高,脂肪含量低。即使正常减肥,也可以吃点山药,不用担心长胖。
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