哈密瓜籽可以吃，不会对身体造成伤害，但是口感差，不建议大家都吃。
哈密瓜是生活中最常见、最受欢迎的食物，食用历史悠久，已有4000多年的历史。
目前哈密瓜产量最高、品质最好的产地是新疆，更甜、汁多，深受人们喜爱。
哈密瓜富含糖分、纤维素、苹果酸、果胶、维生素A/B/C、烟酸和钙、磷、铁等微量元素。
哈密瓜的营养价值那么高，那么吃哈密瓜有什么好处呢？让我们来看看:
第一，提高身体免疫力:
哈密瓜能促进人体白细胞活性的增强，对维持人体免疫系统有很好的作用，并有很强的杀菌消炎作用，从而提高机体的免疫力。
二、美人美人:
哈密瓜富含β-胡萝卜素，人体吸收后可转化为维生素A。哈密瓜是一种天然抗氧化剂，含有丰富的维生素c，吃哈密瓜还能促进胶原蛋白的形成，因此具有美容养颜的作用。
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