大便很臭是什么原因 大便总是奇臭无比 小心是因为这些情况

你有这种经历吗？去洗手间小便，却受不了附近传来的难闻气味，甚至觉得恶心，想吐出来。当然，这也可能出现在自己身上。上厕所大便都臭。你不禁会想，平时排便没那么臭。这是怎么回事？

粪便发臭吗

众所周知，排便很臭。吃进体内的食物被吸收消化后从肛门排出。气味，一方面是肠道死菌引起的；另一方面，它是由肠道中的细胞分解气味引起的，如硫化氢、恶臭等。所以排便的时候会有一股臭味。

大便时应该有臭味，不是臭味。如果排便时有异味，要注意，可能就是这个原因。

饮食导致

如果注意的话，会发现吃多了排便会发臭，如果贪吃多了吃肉会导致排便发臭。因为吃多了，尤其是吃肉，会吸收硫。肠道中的硫一旦加重，就容易产生臭味。

此外，在饮食中，摄入高脂肪、高糖食物会导致消化酶供应不及时，脂肪分解不及时，消化时间延长，肠道异味气体增多，也会使排便变臭。

调节障碍

身体无时无刻不需要新陈代谢，如果新陈代谢调节不正常，可能会有大麻烦。比如有的人乳糖不耐受。这样的人吃了食物后，肠道内的细菌会使体内的乳糖不能及时发酵，相应的排便就会很臭。同时，这种体质的人，吃了冰淇淋和奶制品，也会有臭味。

由疾病引起的

如果排便太臭，也要考虑疾病，多注意肠道感染。比如细菌性肠炎会产生很重的臭味。甚至有刺鼻的酸味。同时，如果你得了痢疾，大便的时候会很臭。

如何改善这种情况

首先，就排便而言，一定要及时，不能压制。按时排便是非常好的，这样可以避免细菌在体内聚集和难闻的气味。如果出现便秘，一定要提前治疗。比如饮食中多吃高纤维含量的食物，可以改善便秘。点击蓝色单词了解更多信息:

其次，就饮食而言，要减少容易产生硫化物的食物的摄入，饮食要清淡，不要吃刺激性食物。

最后，可以每天喝一点酸奶，可以不断调理肠胃。对避免腹胀腹泻很有好处，要多加注意。

排便臭是一件坏事。知道是什么原因导致排便发臭，科学的改善可以帮助你调理身体，让你排便正常，不再有臭味。